80岁的我最爱拉丁舞&秦丹华 1
站在“小联合国”课堂的讲坛上&赵柳英 7
亲和源的精致养老生活&朱冠华 10
心胸开阔的老人&黎珠 13
老人的“家庭关系学”&乐善耀 18
吴老伯的手机情书&杨建明 27
老开心&陆元麒 29
古稀老人求有为&袁定国 31
享受自己的时间也是贡献&舒文 39
人到老年该如何&任晑声 43
金秋岁月（组诗，含二十首）&张才德 49
长日惟消“书局”&朱柏松 55
钓鱼趣事&周有华 58
老年谣&张呈富 60
养老改变了我的生活态度&雷淑玉 62
燃起生命之火&梅文杰 64
闲云野鹤乐悠悠&宋连庠 66
抓住青春的尾巴&刘其舜 69
养老，从我父母亲的故事说起&刘伟芳 72
铁树开花&张玉阶 83
英格里希可以“学一点”&金洪远 91
乘着歌声的翅膀&穆梅 93
追赶年轻&钱红春 96
夕阳真是无限好&张友平 99
养老说老&詹泽恒 102
白头心韵（诗五首）&谢其规 111
快乐的“第一次”&薛国林 116
与时俱进&徐娟蓉 119
快乐新家&俞昌基 121
旅游改变了我们的养老生活&张建年 124
亲和源改变了我的养老生活&沈炎萍 126
我的养老生活&范苑 128
夕阳无限好&徐孟琼 131
斗癌改变我家生活方式&王肇熹 139
生命在十年中重建&宋美娴 142
养老改变生活&邬国英 145
亦歌亦行游世界&李思源 149
美丽的亲和源&忻志鹏 153
相约敬老院&王智琦 154
他们这样养老&仪靖远 156
养老改变生活&余德馨 162
梦想不会有冬季&钱焕杰 170
没有不老药，却有不老方&汪家景 173
养老观念的改变&王舍金 176
从养儿防老到养老改变生活&金益民 181
生活的理想就是为了理想的生活&董鸿涌 186
乐与银球共舞&吴国焕 190
我幸福我快乐我健康&潘乃华 193
梦画成真&黄志翔 199
关于老龄合唱活动机制培育的探讨&朱建程 孙仲彝 201