引言 1
永无止境的故事 1
意外的开拓 5
第一部分 关于出神的实例 11
第一章 这是什么样的火种 11
转换 13
训练刺客的高昂花费 16
谷歌钓鱼 23
无法应付的出神 28
头脑体操馆 32
转换状态的经济 35
第二章 为何重要 41
出神的使者 43
无自我性 47
无时间性 50
无刻意性 53
丰富性 56
复杂问题复杂解决 59
第三章 我们缘何错过 65
越界 67
教会的界限 68
身体的界限 72
状态的界限 77
吹笛人、异教团体与专制主义者 83
第二部分 产生出神的四种力量 91
第四章 心理学 91
解读的改变 93
为你而敲钟 95
广告狂人 97
使反常不再反常 101
改善你的痛苦因素 107
从转换的状态到转换的特性 112
第五章 神经生物学 115
玻璃罐外 117
我感觉不到我的脸了 118
人工智能精神分析学家 122
此处有预知（但你早已经知道了） 125
神经神学的诞生 129
从操作系统到用户界面 133
第六章 药理学 139
每个人一定都飘飘欲仙了 141
致幻剂界的苹果佬 145
这是你麻醉了的大脑 150
超空间词汇表 153
欲望的分子 159
第七章 技术 163
牧师黑暗的秘密 165
夜晚激增的事物 169
数字化的萨满巫 173
启蒙工程 176
心流Dojo软件 179
第三部分 通往厄琉息斯之路 187
第八章 引火烧身 187
未来的沙箱 189
决堤之时 196
破坏婆罗门 201
普通民众的巅峰 208
世上无新事 213
第九章 烧毁房屋 217
极小的傻瓜 219
掌控转变的人 223
从间谍到疯子 225
索玛，美味的索玛 233
出神想要自由 240
第十章 享乐性工程 243
STER的“已知问题” 245
无自我性：这与你自己无关 246
无时间性：这与现在无关 248
无刻意性：不要变成极乐瘾君子 249
丰富性：不要潜得太深 250
出神方程式 254
享乐日历 258
万物都有裂缝 263
结论 267
划船还是驾船 269
事后聪明 271
注释 275
致谢 333
关于内行方法的说明 335