《28式太极拳》PDF下载

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  • 作  者:张山著
  • 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787564426019
  • 页数:96 页
图书介绍:受中国武术研究院、中国大学生体协的委托,张山老师组织专家学者,创编《28式太极拳》。新创编的28式太极拳以杨式太极拳为基础,继承吸收陈式、吴式、武式、孙式太极拳中有代表性、难度适中的动作,反映了当今太极拳发展的技术水平。28式太极拳难度上超越24式太极拳,表演时间少于42式太极拳,不仅内容充实、动作规范、结构严谨、布局合理,而且动作数量、组别和时间等,均符合中国武术协会审定的《传统武术竞赛规则》的要求。为方便读者学练,书中附有二维码视频教学。

前言 1

一、太极拳源流简介 1

二、新中国成立后太极拳运动的开展 2

三、太极拳的生理保健作用 12

四、28式太极拳基本技术要领 14

五、28式太极拳动作图解 26

附一:《传统武术套路竞赛规则》 81

附二:规范的武礼 93