第一章 别在二十几岁，就过完了你的一生 3
在输得起的年纪，要全力以赴 3
再难，也不要轻易放弃 8
现在的你，没有鄙视别人的资格 11
成功不可复制，努力却可以 14
你不努力，就别抱怨一无所有 18
每一次的挫败，都是一次新机遇 21
年轻时，不要耍小聪明 25
第二章 你的人生才刚开始，凭什么说自己不行 31
二十几岁的你，要拼尽全力 31
专注于自己喜欢的事 35
你的价值由你决定 38
只有行动，才能换来一次石破天惊 42
抱怨世界，不如改变自己 46
你的付出，终会得到回报 52
直面现实，能让你走得更远 55
第三章 现世安稳，是一件特别不靠谱的事 63
最大的失败，是你从来没有战斗过 63
改变很疼，但必须全力以赴 67
所谓天生好命，只是奋斗的结果 71
别在二十几岁就处在安逸的状态 74
懂得的越多，越能面对困境 79
每个优秀的人，都有一段沉默时光 83
第四章 年轻时，要懂得自己才能成全自己 91
年轻人，谁也没有照顾你的义务 91
别等着全世界来成全你 95
不要再为自己的懒惰找借口 100
世上没有怀才不遇 106
适当的“无知”，能让你有所突破 111
学会过自己的生活 116
不要高估别人的耐心 121
别总以为自己与众不同 125
第五章 你要始终相信努力奋斗的意义 131
付出与所得，永远是匹配的 131
别总想着不劳而获 135
你要相信你很强大 139
不要等一切就绪，才行动 143
勇敢地走出“舒适区” 147
你要相信努力奋斗的意义 151
怎么说话是门“技术活儿” 154
第六章 你真的想要一眼就望到头的生活吗 163
让你的生活多一点“温柔” 163
别让全世界都承担你的情绪 169
一句口头禅，一个人生 173
别把气话当真话 178
别太和别人较真 184
别让不会交流，影响了你的人生 188
第七章 爱情可以有，但不能被束缚 195
二十几岁，别被爱情束缚 195
要选择一个值得托付的人 199
不要奢望对方能满足你 203
爱情救赎不了你，奋斗却可以 207
对爱人，不要“握得太紧” 210
第八章 二十几岁，你的人生有无限可能 217
我想要的安稳，我自己给 217
别在该动脑子的时候动感情 221
不要轻易尝试放纵的滋味 227
你的幸福，你说了算 230
成全自己，是治愈伤害的良药 234
好朋友可以明算账 238