第一辑 活着就要温柔相待 3
时间的胶囊 3
当时只道是寻常 10
爸爸的朋友圈 16
孤独症患者 22
文艺青年四表叔 28
因为活着便是要温柔相爱 34
掉线 40
此去原知万事空 43
第二辑 看我 51
我要你有什么用 51
上大学有什么用 55
我养你有什么用 61
人老了有什么用 68
人死了有什么用 73
先用力，活下去 76
别着急，慢慢来 81
你那么努力又怎样 85
孤独与生俱在，灵魂只应独行 88
第三辑 原谅时光记住爱 95
酒事三两三 95
最好吃的小龙虾 102
就此别过，后会无期 110
若能文艺到中年 115
剪断翅膀的人 120
你的翅膀停在哪儿了 124
风从何处来 130
桃李春风又一程 133
原谅时光，记住爱 139
第四辑 回忆不在照片里 145
假以贫穷的名义 145
先见自己，后观天地 149
异乡人，第四年 154
回忆不在照片里 158
何不低到尘埃里 163
山高水长莫相忘 168
素衣素人 173
第五辑 刺猬先生和梦游的鱼 181
等你前来，许我一束光 181
等你前来，递我一把刀 191
等你前来，给我带盒药 200
等你前来，给我上堂课 204
食物是最温暖的治愈 208
陪你到时间尽头 215
手机里的张先生 223