第一章 观心法——掌握心理洞察的秘密 2
从细微处观察一个人 2
从口头禅看穿对方 4
眼睛是心灵的窗户 9
从宠物看性格 11
以偏概全是人们不可避免的错误 14
通过喝酒洞察人心 17
人们很容易屈服于惯性思维 20
衣服出卖了你 22
小测试：从衣服看你的性格音乐会说话 26
颜色晴雨表 31
小测试：测试你的个性面子大于生命 36
第二章 控心法——掌握心理操纵的秘密 42
让自己穿上华丽的外衣 42
与众不同，让对方注意你 44
独特成就未来 47
要让别人感觉你很忙 49
微笑为你赢得一切 53
集中强调一点，让对方加深印象 56
对不同性格的人采取不同的方法 59
用疲劳打倒强敌 63
不按常理出牌，打乱对方的部署 66
“心理除法”让目标不再遥远 70
激发对方的同情心 74
先甜后苦，让人埋单 76
第三章 交心法——掌握心理沟通的秘密 82
得人心者得天下 82
要橄榄枝不要大棒 84
帮别人做事就是帮自己做事 87
对自己的朋友感兴趣 91
平等地进行交流 93
运用“示弱效应”，让对方喜欢你 96
利用“首因效应”，成就完美第一次 98
善用“近因效应”，改变不良印象 101
巧用“移情效应”，建立感情纽带 104
“阿伦森效应”，让你赢在起跑线 107
相互信任才能互惠互利 111
小测试：谁是可以让你绝对信任的人多见面才能成为好朋友 114
关注对方的真实需求 116
成功属于有准备的人 119
第四章 强心法——掌握增强心理力量的秘密 124
镜子的魔力 124
给自己积极的心理暗示 125
信念让你释放无限能量 129
多从自己找原因 133
读书，拓展心灵的力量 135
静坐让你产生力量 138
像孩子一样对待生活 141
做人要有“野心” 143
有压力才有动力 147
开发你身体里的金矿 149
第五章 养心法——掌握心理调节的秘密 154
乐观是后天学来的 154
“比较”出来的烦恼 157
走自己的路，让别人说去吧 159
怎样面对批评 161
学会管理自己的情绪 163
他们其实没有那么关注你 166
成长需要破茧为蝶的蜕变 168
培养自己的专有嗜好 170
生命在于运动 172
在打击中清醒 175
想唱就唱 178
小测试：气质类型调查表心有大志，不必广而告之 184
爱的力量 186
缺点，我所特有的个人标志 189
自嘲是一种智慧 191
第六章 治心法——掌握心理治疗的秘密 196
自卑的小孩 196
小测试：测测你的自信心 196
我的心情很烦躁 202
小测试：最近，你烦躁了吗？ 202
今天，你抑郁了吗 205
小测试：你是否有抑郁症？ 205
特别推荐：中医治疗抑郁的方法 205
远离失眠，让自己睡个好觉 210
特别推荐：食物治疗失眠 210
不要让猜疑毁了自己 215
小测试：你是不是个多疑的人？ 215
让嫉妒的火焰熄灭 220
小测试：你的嫉妒心理有多强？ 220
轻松告别强迫症 227
小测试：你有强迫症吗？ 227
不要总想着报复别人 232
小测试：你的报复心理严重吗？ 232
做人不要太自私 237
小测试：你有自私自利的心理吗？ 237
你也可以是交际高手 241