第一章 音乐与我 4
有音乐伴我行 4
流淌在心里的音乐之河 4
音乐不能装在套子里 7
零压力下爱上音乐 12
有音乐，才叫青春期 15
惨痛的琴梦 19
在音乐里悟人生 25
音乐打开了灵性之门 25
走上一条不寻常的音乐路 27
音乐给予的掌控感 29
在人生灰暗中乐观前行 32
不能失掉的精神阵容 34
音乐滋养让人生更笃定 37
带上音乐去环球旅行 40
第二章 音乐与育儿 46
女儿与音乐 46
听力不寻常的婴儿 46
耳聪的宝宝更通透 49
女儿与钢琴 53
会尖叫的小琴童 56
疯狂地爱上了玩音乐 58
第一次登台表演 60
我为什么让女儿考级 62
我的“音乐教育实验品” 64
“拔刀”相助 67
亲子沟通里的音乐艺术 69
隔代育儿里的音乐智慧 71
青春期历险 75
她出自健康的单亲家庭 77
为学习音乐治疗做好准备 80
音乐里的育儿智慧 85
音乐教育从父母开始 85
音乐养分是爱，不是技术 86
妈妈的格局决定孩子的格局 87
养育就像交响乐 89
做有色彩的女人 93
不能丢失的好奇心 95
放纵、放弃很容易 97
理性面对35岁的纠结 99
独自前行，不失精彩 101
第三章 音乐与孩子 106
“听见”力 106
听力的秘密 106
“听见”不对 107
“听见”不同 109
“听见”情趣 110
情商力 114
从倾听音乐到倾听情绪 114
从与音乐共鸣到与他人共情 115
懂音乐更会表达 116
自控力 121
在音乐玩耍中学会自控 121
在技术练习中体验自控 122
在音乐创编中掌握自控 124
创造力 127
音乐与发散性思维 127
音乐教育与流畅性思维 127
学音乐的孩子更独特 129
整合力 133
“浸入”时期的萌芽 133
音乐创编时全面爆发 133
最终要整合的是生活 134
审美力 138
音乐滋养中的综合美感 138
音乐审美是灵性之旅 139
音乐审美是包容之源 140
音乐与品行之美 141
音乐教育关键问题TOP10 142
第四章 音乐与菲蓓尔 152
屡挫屡战，砥砺前行 152
选择决定了未来 154
挣钱了也不开心 156
“触网”失败 159
遭遇“背叛” 161
放下，再出发！ 164
不改初心！ 167
音乐教育中的“道”与“术” 169
先知“道” 171
再借“术” 173
做孩子进入音乐世界的点灯人 176
方法好，乐理知识驾轻就熟 178
音乐教育标准和音乐人生 183
音乐标准 185
我的音乐梦想 194
音乐·梦想·我 196
有一种力量叫作情怀 198
留一份少年心情 203