序 4
前言 6
第一章 史诗级洲际骑行路线 8
1纵贯南北美洲 10
2穿越非洲大陆 22
3伦敦到北京 32
第二章 非洲 42
4摩洛哥 44
5穿越撒哈拉 50
6西非 56
7马里通布图 62
8希德堡探险之路 68
9南非花园大道 74
第三章 亚洲 80
10中亚 82
11印度“黄金三角” 92
12中国西藏 100
13东南亚 106
14西伯利亚 114
第四章 澳大利亚及新西兰 124
15澳大利亚的红色心脏 126
16坎宁牧道 134
17新西兰 142
第五章 欧洲及中东 150
18阿尔卑斯及多乐美地 152
19希腊 158
20冰岛 164
21土耳其 170
22叙利亚及黎巴嫩 178
第六章 北美洲 184
23阿拉斯加、育空河 186
24从加拿大到墨西哥 194
25横穿加拿大 202
26科罗拉多大峡谷 208
27横穿美国 216
第七章 中、南美洲 222
28横跨亚马逊 224
29阿根廷3号国道：布宜诺斯艾利斯到乌斯怀亚 230
30玻利维亚到智利（乌尤尼盐湖——圣佩德罗-德-阿塔卡马） 236
31墨西哥的偏僻公路 244