第一篇 血肉有情之品能把我们的身体补得棒棒的 3
一、认识一下“血肉有情之品”吧 3
二、用血肉有情之品进补是古人的好习惯 6
三、血肉有情之品吃对了就会非常养身 7
四、在小厨房里把家人的健康养出来 9
五、补虚无须山珍海味，常见肉食也很好 12
六、假冒的血肉有情之品非但不补身还伤身 14
七、有情之品养生，中医和西医都越来越重视 16
第二篇 心脑疾病的有情之品调护法 21
一、疲劳综合征，每天一碗海参粥 21
二、心脏病人宜食驴肉 23
三、经常心慌、胸闷，可吃胡桃阿胶糕 25
四、水蛭破血逐瘀，帮您清理血管栓塞 27
五、让高上去的血压乖乖降下来的有情方 28
六、做个睡美人，才能葆青春 30
七、喝驻颜茶是永远年轻的秘密 32
八、醒酒安神，用“五灵脂九” 33
九、教你如何应对“夜哭郎” 35
十、别看土鳖虫不起眼，补骨效果你眼馋 36
十一、产后抑郁，要常喝阿胶大枣粥 38
第三篇 脾胃疾病的有情之品调护法 43
一、多吃牛肉，养出好脾胃 43
二、排便顺畅，人体无毒一身轻 45
三、肠痔如虫啮，试试“猬皮坐浴方” 49
四、鸡内金打粉，让孩子大口大口地吃饭 51
五、孩子面黄肌瘦是疳积在作祟 53
六、小儿打嗝，请喝“牛乳生姜汁” 55
七、快速搞定牙痛的老偏方 57
八、吃点虫草蛋能帮助术后伤口愈合 58
九、能健脾增寿的海参粥 59
十、乌鸡，上天赐给女人的天然美食 61
十一、想美就吃猪蹄吧，它一点都不逊于熊掌 63
第四篇 肺脏疾病的有情之品调护法 69
一、补中益气，多食泥鳅 69
二、身体虚弱经常感冒，每天一包紫黄茶 72
三、有了蛤蚧，就能远离喘咳 74
四、缓解“老慢支”可用虫草鸭 76
五、得了肺结核，中医药辅助不可少 79
六、蜂蜜调僵蚕粉，治疗轻度哮喘 81
七、荸荠海蜇煲，一道美味化痰止咳汤 82
八、珍珠帮您重塑水嫩肌肤 84
九、面部过敏，试试珍珠粉面膜 86
十、珍珠营养霜，让您自然增白 88
十一、要消除皱纹人不老，可用珍珠茶洗脸 89
十二、珍珠粉定妆，美丽一整天 91
十三、珍珠芦荟面膜，全面对抗“老黄脸” 93
十四、青春要“蜜”不要“痘” 94
十五、孩子发热不退，可用羚羊角 96
十六、咽喉肿痛，每天两勺蜂蜜醋 98
十七、鳖甲除骨蒸 99
十八、补血益气用阿胶不咳不喘 101
十九、银耳雪梨阿胶汤缓解秋燥止干咳 103
二十、告别自汗用牡蛎，四季都轻松 104
二十一、猪皮入药治咽炎 106
第五篇 肝脏疾病的有情之品调护法 111
一、鸽子肉补虚，便宜实惠有效果 111
二、猪肤红枣羹，补血又美味 113
三、糖尿病病人如果知道僵蚕就好了 115
四、常喝猪肝羹，让眼睛变得更明亮 117
五、女人常血虚，阿胶冻帮您 119
六、更年期的好帮手，龙眼阿胶汁 120
七、怀孕后身体无力，不妨喝几天阿胶鸡蛋汤 122
八、子宫出血，胶艾汤来补 124
九、乳汁不够用，“穿山甲”来帮忙 126
十、乳房胀痛，可能是被宝宝“吹奶”了 128
十一、傲人乳房吃出来 129
十二、一杯醋调茶，品走乳腺炎 130
十三、红枣猪油蜂蜜膏，治疗乳头皲裂效果好 132
十四、滋阴凉血，常吃鳖肉 134
十五、眼底出血，记得常喝猪肝粥 136
十六、米醋炒五灵脂，治疗儿枕痛效果好 138
十七、产后缺乳娘担忧，汤中加味紫河车 140
十八、让月经真正成为女人的好朋友 141
十九、海参木耳冰糖汤，补血效果非常好 144
第六篇 肾脏疾病的有情之品调护法 149
一、雪蛤膏鸡汤，冬令进补的好东西 149
二、羊肉是补肾的好东西 150
三、身体抵抗力差，吃个营养馒头吧 153
四、鸡内金固涩精液，男人遗精会减少 154
五、只有医生知道的“海洋伟哥” 156
六、腰膝酸冷，“马”上就好 157
七、每晚一杯蛤蚧酒，小便频多少烦忧 159
八、阴囊潮湿、肿胀、瘙痒莫着急，蝉蜕煎水洗一洗 161
九、精子质量差试试这个方子 162
十、性功能减退的男人，一杯热酒暖命门 164
十一、人参配海马，给身体补精气 166
十二、常喝鹿茸酒，身体不觉累 168
十三、祛除肾结石，鸡中有内“金” 170
十四、急性尿潴留，麝香可急救 172
十五、得了水肿，用开水冲服“蝼蛄末” 174
十六、通小便消水肿，切记吃鲶鱼 176
十七、阳虚的男人，早晨吃鸡蛋加点鹿茸吧 179
第七篇 其他常见病的有情之品调护法 185
一、蜂蜜猪油膏是冻疮的克星 185
二、红肿化脓别着急，试试这个通治方 187
三、猪油调露蜂房末，治疗头癣效果好 189
四、斑蝥膏，治疗扁平疣效果好 191
五、香油刺猬皮膏，治疗烧伤烫伤的小妙方 193
六、足跟痛，养血活血有帮助 195
七、消雀斑，请服犀角升麻丸 196
八、地龙白糖液，湿疹无处藏 198
九、消淋巴结核的外用有情方 200
十、没食子治“酒糟鼻”名不虚传 202
十一、告别足癣，一身轻松 204
十二、治疗秃疮，请用芝麻油调露蜂房 206
十三、悄悄给肿瘤病人煲一碗这样的粥吧 208