第一章 生命不断需要新高度，承受不了磨难就触摸不到蔚蓝的天空 3
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 3
人生没有绝境，挫折中藏着成功的希望 8
忍一时风平浪静，切不可让抱怨化为悲愤 13
委屈要适时地说出来，憋在心里只会让自己更难受 18
不必在意他人之言语，生活自会给讥讽者以自讥 23
第二章 人生是一个不断奋起直追的过程，逃避只会让自己止步不前 31
勇敢向前迈进，才能向成功靠近 31
生活好比橄榄球比赛，原则就是奋力冲向底线 37
不比别人厉害，就要比别人勤奋 42
人生时时处处都是机遇，也时时处处都是挑战 47
不仅仅要从全世界走过，更要在全世界留下你的脚印 52
第三章 不是你能够去做什么，而是你应该要去做什么 59
积极主动出击，创造出一切可能 59
在纷繁复杂的大千世界里，需要有“一意孤行”的勇气 63
只有熬过无人问津的日子，才能过上鲜花簇拥的日子 68
世界上没有最美丽的风景，只有最美好的明天 73
别在年轻的时候选择安逸，别因一时的艰辛放弃梦想 78
第四章 只有对自己狠一点，才能够离成功更近一些 87
接受挑战，“逼”出自己的成功 87
命运掌握在自己手中，我们的未来我们自己做主 92
所有的苦痛与挫折，都是成功所要付出的代价 98
成功与失败之间，只隔着一扇“软弱”之门 104
生活就像是一场战斗，宁可出去碰壁也不可在家面壁 110
第五章 走好人生的每一步，才不枉来这个世界走一遭 117
人生如棋步步新，勇敢跨出第一步 117
人生如同一场旅行，规划恰似一幅绘画 123
只要朝着目标坚定不移地走下去，必然会到达成功的彼岸 128
预见才能够遇见，成功的人生需要理想撑起 134
掌控人生的走向，才能成就不一样的自己 139
第六章 世界上没有走不通的路，只有想不通的人 147
学会放下，从容走好余生 147
世界上没有过不去的事情，只有过不去的心情 153
以一颗平常之心，看待生活中的风风雨雨 156
在喧嚣的生活中历练出一颗隐忍之心，才能享受生活之美 162
若想实现卓越的人生，必须掌握自己的情绪 167
第七章 人可以通过思维的裂变，实现人生的巨变 175
改变思维方式，扬起胜利的风帆 175
人生是无数个习惯的总和，好习惯使人受益终身 181
懂得欣赏自己，才能出色地发挥自己的才能和潜力 186
不断地调整和改变自己，以适应瞬息万变的世界 192
再艰难也要相信，自己选择的路最适合自己 196
第八章 每个人的时间都很有限，要用短跑的心态跑完人生路 205
在有限的生命里活出无限的可能 205
用勤劳的双手去耕耘，才能结出丰硕的果实 210
掌控你的业余时间，就掌控了你广阔的人生 216
做一个时间的智者，人生才会绽放出异样的光彩 221