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第一部分 瑜伽：我的艺术 1
寻找瑜伽的艺术 2
艺术的定义 7
文化 10
创造性 11
美（Soundarya） 14
艺术与艺术家 16
两种艺术 18
融合 19
艺术家：科学家兼哲学家 20
瑜伽的目标 21
瑜伽的艺术性 22
瑜伽的科学性 24
科学与艺术的分支 26
艺术与科学：同与异 27
瑜伽的哲学性 29
瑜伽：基础艺术 31
瑜伽：精神艺术 33
瑜伽和瑜伽修行者：典范 36
第二部分 瑜伽：教学的艺术 39
第三部分 体式 45
参考文献 145