一 求学苦旅 3
先说“80后” 3
难忘“初成长” 5
跋涉“知青路” 14
成长在高校 52
二 讲坛躬耕 65
（一）教学创意 65
改革高考语文试卷的构想 65
思考与探索的精品 72
一节作文指导课 78
试从控制论角度谈写作教学 82
课堂教学程序设计浅谈 89
格式塔心理学理论在高中语文教学中 94
愿逐月华流照君 100
（二）德育绘展 108
话巾帼风流觅人生典范 108
师德壮我行 117
心中永恒的阳光 122
阶段性和全程性德育导向 126
抓好高三学生角色的三重定位 136
宏观规划与微观调节 142
谁来纠“矫枉过正” 148
（三）影评选要 153
生活真实与艺术再现的交汇 153
映衬烘托绘年华 156
三 退休吟咏 161
（一）游记 161
爱着的深沉 161
溪口风情 165
（二）词（四首） 170
沁园春·平潭 170
沁园春·盛世 172
沁园春·缅怀 174
沁园春·圆梦 176
（三）演讲稿 178
春华秋实同窗咏 178
峥嵘岁月稠 181
（四）记着的 186
铭记恩师林能泰 186
日照月明玉生辉 191
燃柱心香寄哀思 198
忠魂泼洒漫天雨 202
女人的力量 208
怕老婆的是好男人 210
（五）影评裁剪 214
正能量的艺术绽放 214
嬗变中的魂香意象 218
（六）养生保健 221
尝试着（摘要） 221
（七）接力传递 226
三篇日记数流年 226
跋 230