自序（一）活着到明天 1
自序（二）阴阳五行话养生 4
一、被命运禁锢的人 8
1.被命运禁锢的人 8
2.弱智男孩勤奋斗 11
3.不合时宜我出生 14
4.说话结巴嘴漏风 17
5.代君受过手出汗 21
6.健康祸根找自己 25
7.心情愉悦身体健 29
8.无医祛病谈“话聊” 32
9.娱乐就是唠唠嗑 37
二、每到亥时思轮回 42
1.人体老板是三焦 42
2.出生前障碍赛跑 45
3.尴尬无奈避孕套 48
4.丰乳肥臀小蛮腰 51
5.夫妻和谐促长寿 55
6.赏花护花勿采花 58
7.冬季养藏润养生 62
8.营养均衡莫淡忘 66
9.每到亥时思轮回 69
三、健康睡眠要掌握 75
1.面如蒙尘梳胆经 75
2.健康睡眠要掌握 77
3.睡好神清且美容 80
4.脾气不好疏肝气 82
5.肥胖引发脂肪肝 85
6.耐心治疗关节炎 87
7.视力不好念盲人 90
8.抖动暴露穷贱富 93
9.握手攥拳固肝魂 96
四、鼻涕流成八字胡 101
1.小偷惊吓心脏病 101
2.胸廓桶装为哪般 103
3.防治结合抗流感 105
4.鼻涕流成八字胡 108
5.“养汗”身体吃不消 112
6.痛苦难耐荨麻疹 115
7.七年之痒解大便 117
8.腹泻肯定有诱因 121
9.想起脱肛思爷爷 124
五、纤体原来为健康 128
1.嗳气泛酸要养胃 128
2.想要漂亮调好脾 130
3.痘痘吻上我的脸 133
4.运动贫血食物补 136
5.固执己见牙龈炎 139
6.左侧生了马嚼子 142
7.不要忽视哈喇子 145
8.血糖增高需警惕 148
9.纤体原来为健康 151
六、心情愉悦血压稳 156
1.坚持午休精神爽 156
2.为啥脸大脖子粗 158
3.胸部不适勿轻视 161
4.担心患有风心病 163
5.黑轻白重黄要命 166
6.真心关爱抑郁症 168
7.心情愉悦血压稳 171
8.酒后排尿防晕厥 174
9.家家齐心护心脏 177
七、肾虚不分男和女 182
1.肾虚不分男和女 182
2.关爱男性幸福谁 185
3.耳鸣耳聋在保养 188
4.善待身边聋哑人 190
5.骨质疏松早预防 193
6.口腔健康真健康 196
7.缺颗狗牙引思考 199
8.晕船晕海晕牛车 202
9.尿炕尿出新花样 205
八、伤疤永远难磨灭 210
1.出生两天切六指 210
2.伤疤永远难磨灭 213
3.左手处处是刀伤 215
4.七·二八的城乡 218
5.穿透脚掌现惊魂 222
6.感染发烧去高考 224
7.洗澡安全莫轻视 227
8.隐瞒骨折为了啥 230
9.思悲过度脸生疮 234
九、读书养性促健康 238
1.腹中为啥会有蛇 238
2.难以见人话面瘫 240
3.自杀一个都太多 243
4.关爱自己为健康 247
5.明知故犯强迫症 249
6.关爱老人是责任 252
7.运动适量保平安 256
8.改掉不良坏习惯 260
9.读书养性促健康 264
自跋（拼搏精神永不忘） 269
读者评论 272
附 275
后记 276