第一章 大学生素质拓展训练概述 1
第一节 素质拓展训练概况 2
第二节 我国大学生素质拓展训练的现状 7
第三节 大学生开展素质拓展训练的必要性 11
第二章 大学生素质拓展训练的课程与教学 17
第一节 大学生素质拓展训练课程设置原则及特点 18
第二节 大学生素质拓展训练课程内容与安排 23
第三节 大学生素质拓展训练教学的概念及特点 27
第四节 大学生素质拓展训练教学的基本规律与实施路径 30
第三章 大学生素质拓展训练的场地、器械与安全管理 35
第一节 大学生素质拓展训练场地建设与器械配备 36
第二节 大学生素质拓展训练器械安装与维护 41
第三节 大学生素质拓展训练安全管理知识 45
第四章 大学生素质拓展训练培训师的必备素养 55
第一节 大学生素质拓展训练培训师的资格条件 56
第二节 大学生素质拓展训练培训师的必备知识 58
第三节 大学生素质拓展训练培训师的必备技能 62
第五章 大学生素质拓展训练的课程体系设计——以怀化学院为例 65
第一节 成长七彩路的缘起：三位中国大学生的成长启示 66
第二节 成长七彩路的内涵：七种精神的养成与修炼 73
第三节 成长七彩路的课程体系设计：体验化-进阶式培训模式 81
第六章 豁达大度的乐观精神（赤营） 99
第一节 乐观精神的内涵与测评 100
第二节 乐观精神情感认同教育 103
第三节 乐观精神素质拓展训练活动 118
第四节 乐观精神素质拓展训练交流与反馈 137
第七章 勤奋刻苦的求知精神（橙营） 143
第一节 求知精神的内涵与测评 144
第二节 求知精神情感认同教育 145
第三节 求知精神素质拓展训练活动 153
第四节 求知精神素质拓展训练交流与反馈 168
第八章 宽厚博大的仁爱精神（黄营） 171
第一节 仁爱精神的内涵与测评 172
第二节 仁爱精神情感认同教育 174
第三节 仁爱精神素质拓展训练活动与实践 181
第四节 仁爱精神素质拓展训练交流与反馈 194
第九章 果毅勇敢的担当精神（绿营） 197
第一节 担当精神的内涵与测评 200
第二节 担当精神情感认同教育 203
第三节 担当精神素质拓展训练活动 208
第四节 担当精神素质拓展训练交流与反馈 213
第十章 知恩图报的感恩精神（青营） 219
第一节 感恩精神的内涵与测评 221
第二节 感恩精神情感认同教育 225
第三节 感恩精神素质拓展训练活动 233
第四节 感恩精神素质拓展训练交流与反馈 245
第十一章 自强自立的奋斗精神（蓝营） 249
第一节 奋斗精神的内涵与测评 250
第二节 奋斗精神情感认同教育 256
第三节 奋斗精神素质拓展训练活动 261
第四节 奋斗精神素质拓展训练交流与反馈 278
第十二章 愈挫愈勇的拼搏精神（紫营） 283
第一节 拼搏精神的内涵与测评 284
第二节 拼搏精神情感认同教育 285
第三节 拼搏精神素质拓展训练活动 291
第四节 拼搏精神素质拓展训练交流与反馈 304
后记 307