一、致癌物 1
（一）负性情绪易致癌 1
（二）化学致癌物 3
（三）缺硒致肝癌 8
（四）噪声致癌 9
（五）电磁场致癌 11
（六）放射性元素——氡致癌 12
（七）雾霾天气易致肺癌 14
（八）人体缺乏叶酸易诱发癌症 15
（九）吃过烫的食物易致癌 16
（十）食入牛肉过多易致癌 17
（十一）蛋白质摄入过多易患癌症 18
（十二）高温炒菜易致肺癌 20
（十三）过度饮酒会促使癌细胞繁殖 21
（十四）吃糖过多易患癌症 22
（十五）糖精摄入过多易致癌 24
（十六）水污染与癌症 25
（十七）警惕吃出来的癌症 28
（十八）六种吃饭方式易致癌 31
（十九）女性易患肺癌的两个原因 32
（二十）易患肝癌的人群 33
（二十一）患癌概率较高的人 36
二、抗癌物 39
（一）健身运动有助于抗癌 39
（二）粮油食物中的抗癌成分 41
（三）膳食纤维抗癌 45
（四）维生素抗癌 47
（五）微量元素抗癌 59
（六）蔬菜抗癌 69
（七）水果和干果抗癌 85
（八）其他抗癌食品 98
（九）抗癌要点 120
（十）国外防癌机构的建议 124