第一章 镜中我效应：突破思维界限，认识真正的自我 2
镜中我效应：“镜中我”与“真的我” 2
自我服务偏见：我很优秀，而你只是运气好 5
沉锚效应：被沉锚带偏的“独立思考” 9
瓦伦达效应：越在意的，就越容易失去 12
库里肖夫效应：眼中的世界，其实就是内心的世界 15
第二章 墨菲定律：如果有可能出错，就一定会出错 20
墨菲定律：唯有计划周全，方能避免失误 20
酝酿效应：“不思考”也是一种思考方式 23
控制错觉定律：相信直觉，但别迷信直觉 26
羊群效应：“从众”和“盲从”的临界点在哪里 29
巴纳姆效应：似是而非的“真理”一无是处 32
奥卡姆剃刀原则：砍掉一切烦琐的旁枝 36
第三章 踢猫效应：坏情绪会传染，但也可以被管理 40
踢猫效应：坏情绪的连锁反应 40
野马结局：愤怒是一种自我毁灭 43
海格力斯效应：无视仇恨，仇恨就会无视你 47
霍桑效应：适度发泄，才能轻装上阵 50
习得性无助：没有绝望的环境，只有绝望的心态 53
卡瑞尔公式：接受最坏的，追求最好的 56
第四章 约拿情结：从自我提升到自我突破 60
约拿情结：不仅害怕失败，也害怕成功 60
跳蚤效应：不要轻易给自己的人生设限 63
洛克定律：合理的目标才是合适的目标 66
瓦拉赫效应：补足短板，还是经营优势 69
内卷化效应：跑起来，别让生活原地打转 74
青蛙效应：无视危机才是真正的危机 77
第五章 马太效应：优秀源于一次次试错 82
马太效应：成功是成功之母 82
安慰剂效应：暗示能带来扭曲现实的力量 85
马蝇效应：如何把压力转化为动力 88
布里丹毛驴效应：选择之前不犹豫，选择之后不后悔 91
基利定理：成功的核心在于不被失败左右 94
贝尔纳效应：每一条路都必然通向一个终点 97
第六章 首因效应：人际交往中的心理学法则 102
首因效应：良好的第一印象是成功的一半 102
近因效应：留下最好的“最后印象” 105
晕轮效应：别被“光环”迷了慧眼 108
刻板印象：最不靠谱的“第零印象” 110
曼狄诺定律：不懂社交技巧？那就微笑吧 113
虚假同感偏差：换位思考，而不是以己度人 117
第七章 自重感效应：成为社交达人的心理学技巧 122
自重感效应：让人觉得自己重要，这很重要 122
相悦法则：我喜欢你因为你喜欢我 125
阿伦森效应：我们厌恶那些带给我挫败感的人 128
多看效应：提高曝光度，提升好感度 131
改宗效应：想讨人喜欢？那就反驳他吧 134
出丑效应：做别人眼中“不完美的人” 137
第八章 路西法效应：所谓“心术”，不过是人性的博弈 142
路西法效应：好人真的好，坏人真的坏吗 142
米尔格伦实验：所谓“良知”，底线有多坚固 145
破解囚徒困境：引入反复博弈，化被动为主动 148
智猪博弈：多劳多得，少劳也不少得 152
斗鸡博弈：最坏的结果是两败俱伤 156
枪手博弈：决胜负不一定要靠实力 159
第九章 互惠法则：如何让他人对自己言听计从 164
互惠法则：说服力不是说出来的，而是做出来的 164
承诺一致性原理：让对方自己说服自己 167
登门槛效应：步步为营，走进对方内心 171
门面效应：用不可能完成的任务给对手下套 174
禁果效应：越“禁”越“诱惑” 177
超限效应：越说服，越反感 181
第十章 凡勃伦效应：避开投资、消费中的种种陷阱 186
凡勃伦效应：揭穿价格的定位陷阱 186
吉芬之谜：透过价格迷雾看清供需本质 189
消费者剩余：买得值不值，自己说了算 193
稀缺效应：“稀缺”是刻意营造的心理压迫 196
折扣效应：被理性驱使的感性消费 200
博傻理论：蠢不可怕，别做最蠢的那个就行 203
第十一章 路径依赖法则：到底是做事重要，还是做人重要 208
路径依赖法则：“第一份工作”是成功的一半 208
蔡格尼克记忆效应：要做好一件事情的最好方法，就是立刻开始做 212
布利斯定理：计划越充分失败概率越小 215
权威效应：权威引出的决策的惰性 218
古德曼定律：没有恰当的沉默，就没有良好的沟通 221
工作成瘾综合征：“工作狂”是一种心理疾病 225
第十二章 彼得原理：把恰当的人放在恰当的位置上 230
彼得原理：给每个人找到合适的位置 230
德西效应：挖掘真正的“内部动机” 233
不值得定律：“必须做”不如“值得做” 236
雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人 239
罗森塔尔效应：寄予什么样的期望，就会培养什么样的人 242
破窗效应：不要轻易打破任何一扇窗户 246
第十三章 史华兹论断：合适的选择，就是好的选择 250
史华兹论断：“幸福”与“不幸” 250
贝勃定律：幸福本质上是种“敏感度” 253
狄德罗效应：幸福来自给生活做减法 256
鳄鱼法则：关键时刻的取舍之道 259