第一章 身心拓展训练的起源和发展 1
第一节 身心拓展训练的起源 1
一、身心拓展训练兴起的背景 1
二、身心拓展训练的兴起 1
三、身心拓展训练的定义 2
第二节 身心拓展训练的发展 3
一、国外身心拓展训练的发展 3
二、国内身心拓展训练的发展 4
第三节 中国高校中的身心拓展训练 4
一、中国高校身心拓展训练的现状 4
二、中国高校身心拓展训练存在的问题 6
三、中国高校身心素质拓展训练的趋势与展望 6
第二章 身心拓展训练理论基础 9
第一节 身心拓展训练与心理学 9
一、心理学的概念 9
二、心理学的主要流派简介 9
三、身心拓展训练与心理学的关系 11
四、心理学运用于身心拓展的基本方法 12
第二节 身心拓展训练与管理学 14
一、管理学的概念及职能 15
二、身心素质拓展与管理学的关系 15
第四节 身心拓展训练与教育学 16
一、教育学概念 16
二、教育学的形成及发展 16
三、教育学与身心健康的密切联系 17
第五节 身心拓展训练与其他教学模式 18
一、现代教学理论与大学生身心拓展训练 18
二、体验式学习在身心拓展训练中的体现 19
三、参与式教学在身心拓展训练中的体现 19
四、探究式教学与大学生身心拓展 20
第三章 身心拓展训练的功能 22
第一节 身心拓展训练能够促进体质健康 22
一、体质与健康的概念 22
二、拓展训练能够提高大学生的身体素质 23
第二节 身心拓展训练能够促进大学生心理健康 24
一、心理健康的概念 24
二、拓展训练对大学生心理健康的作用 25
第三节 身心拓展训练能够提高大学生的社会适应能力 27
一、社会适应能力的概念及内容 27
二、拓展训练对大学生社会适应能力的作用 28
第四章 大学生身心拓展训练课程设计 31
第一节 身心拓展训练课程设计的原理 31
一、身心拓展训练课程设计的概念 31
二、身心拓展课程设计的意义 32
三、课程设计程序的理论 32
四、课程设计的要素 35
五、课程设计取向 36
六、身心拓展课程设计的创新性思维 36
第二节 身心拓展训练课程设计的原则 37
一、目的性与针对性原则 38
二、趣味性与全面教育性原则 38
三、丰富性与实用性原则 39
四、新颖性与安全性原则 39
五、因地制宜性原则 39
六、适度竞争与重在体验性原则 40
七、健康性原则 40
第三节 身心拓展训练课程设计的步骤与方法 40
一、调研学生现状及需求 40
二、搜集与选择拓展训练的素材 41
三、拓展训练活动的构思 41
四、拓展训练课程的设计 42
第五章 大学生身心拓展训练课程实务 48
第一节 大学生身心拓展训练课程的实施 48
一、课程中的实施程序 49
二、拓展训练课程的组织形式 53
三、教师及教练 53
四、学生的成绩评定 55
五、场地器材 57
第二节 身心拓展训练课程的评价 58
一、身心拓展训练课程评价的定义 58
二、身心拓展训练评价的重要性 58
三、身心拓展课程评价的原则 59
四、身心拓展课程评价的方法 59
五、撰写培训效果评估报告 61
第六章 身心拓展训练课程的风险与安全管理 63
第一节 大学生身心拓展训练的风险及风险管理 63
一、身心拓展训练的风险与安全 63
二、身心拓展训练的风险分析 64
三、身心拓展训练的风险管理 66
四、身心拓展训练风险管理中的应对策略 67
五、建立健全身心拓展训练防范措施 69
第二节 身心拓展训练的器材与保护 69
一、拓展训练器材 69
二、拓展训练器材维护 71
三、拓展训练的安全保护装备及使用 71
四、拓展训练的安全操作原则 79
第七章 身心拓展训练课程的应用 84
第一节 破冰项目 84
一、进化论 84
二、推销明星 86
三、寻人启事 88
四、大树与松鼠 90
五、万花筒 92
六、少一把椅子 94
七、桃花朵朵开 95
八、移动的告示牌 97
第二节 沟通项目 99
一、我们是谁 99
二、最高秘密 102
三、销售中的异议 104
四、情感病毒 107
第三节 学习项目 109
一、8086计划 109
二、天黑请闭眼（杀人游戏） 113
三、巧解绳结 116
四、梭子鱼综合征 118
五、谁是胜利者 120
第四节 激励项目 122
一、快速传球 122
二、木人梯 124
三、齐眉棍 126
四、泰坦尼克号 128
第五节 团队项目 130
一、有轨电车 130
二、过电网 133
三、为你撑起一片天 135
四、拼纸片 138
五、穿越海峡 141
六、信任背摔 143
七、亲密传递 146
八、坐地起身 148
九、袋鼠跳 150
第六节 创新项目 152
一、抓住白日梦 152
二、爱情会演 155
三、快乐行走 157
四、全体离地 159
五、鸡蛋飞行器 160
六、高空飞蛋 162
七、强调积极 164
第七节 领导力项目 166
一、理想之塔 166
二、盲人方阵 169
三、平结绳圈 172
四、罐头鞋 174
第八节 其他项目 177
一、落叶飘飘 177
二、风雨同舟 185
三、天梯 189
四、攀岩 191
五、断桥 194
参考文献 197
后记 198