第1章 日常生活安全常识 1
怎样让自己远离旅行团的消费陷阱 2
看病时如何远离“医托”陷阱 5
如何处理滑雪运动中的身体伤害 8
如何帮助掉进冰窟的遇险者 9
踩踏事件发生时怎么做能有效保护自己 10
如何保护自己的耳朵免受异物伤害 11
当含有水银的玻璃体温计破碎后该怎么做 12
呼吸道吸入异物应该如何处理 14
做饭时会遇到哪些用火安全问题 15
使用高压锅应该注意的事项有哪些 16
生活中容易忽视的烫伤有哪些 18
正确应对电梯突发故障的方法有哪些 20
在野外迷路时如何保证自己的安全 21
远离高空坠物保证自身安全的方法 23
发现轻生事件时如何让自己不慌乱 24
冬季取暖，防止一氧化碳中毒 25
外出该怎么防止被人偷拍 26
乘坐出租车时遗忘的物品还能找回来吗 27
夏季雷雨多发季节如何避免雷电伤害 28
不同情境下正确应对地震的逃生方法有哪些 30
大风天气下如何避免伤害 33
如何避免错误用电行为以及如何处理电伤 33
如何摆脱陌生人打来的骚扰电话 34
如何避免与合租室友发生矛盾 36
职场达人应该掌握的生存法则有哪些 37
对借钱不还的朋友，我们该一忍再忍吗 38
如何安全使用手机，防止爆炸 40
如何远离手机辐射，保护身体安全 41
房间装修时如何远离甲醛侵害 42
外出遇到精神异常人士该怎么对待 43
第2章 饮食安全常识 45
哪些食物会引起食物中毒 46
如何养成良好的饮食习惯 49
注意饮食卫生，远离食物中毒 50
哪些症状是食物中毒的表现 52
如何紧急救治食物中毒患者 52
应该掌握的食物相克有哪些搭配 53
摒弃不良生活习惯，远离食物中毒 55
哪些食物不能给孩子吃 57
外出就餐时要注意的卫生事项 60
外出就餐时能否喝“免费”茶水 61
如何正确使用冰箱，防止食物变质 62
哪些“新鲜”的食物不能吃 64
癌症可能是“吃”出来的 66
多吃哪些食物对身体有益 68
远离“癌症”，应该多吃哪些蔬菜 70
远离地沟油，远离致病菌 72
烹饪中有哪些需要注意的健康事项 73
第3章 交通安全 77
外出时需要掌握的交通安全常识有哪些 78
哪些交通标志应该认识 79
如何购买火车票 83
春运高峰时必须注意的安全事项有哪些 86
患有哪些疾病的人群不宜乘坐飞机 87
外出乘坐飞机时应该做好哪些准备 88
乘坐飞机时的安全事项有哪些 93
必须掌握的摩托车安全常识有哪些 95
你会过马路吗 100
骑自行车外出时怎样确保安全 100
使用电动车电池时应该注意哪些问题 102
骑电动车外出应该做好哪些事情 104
在开车的时候哪些事情不能做 105
汽车司机应该掌握哪些安全技能 107
开车遭遇特殊天气该怎么办 110
女性司机和“新手”上路，必须注意哪些事项 114
自驾游需要注意哪些事情 117
乘坐公交车的安全事项有哪些 118
注意行车安全，远离车祸 121
哪些安全事项是“的哥”要注意的 123
外出乘坐公共交通工具时，行李该怎么看护 125
外出“打车”时应该注意哪些安全事项 126
公共交通中选择地铁时要注意哪些事项 127
遇到溺水事件时应该如何正确施救 129
发生溺水意外时应该怎么做 130
外出游玩时应该注意的乘船安全常识 132
第4章 家有老人安全须知 135
必须掌握的老人意外急救常识有哪些 136
哪些药物老人要慎用 138
居家常备的老人常用药有哪些 139
老年人慢性病在哪些时间段容易发病 140
保持良好生活习惯，保护老人身体健康 141
日常饮食中哪些食物适宜老人食用 142
哪些日常食物有保健作用 143
针对老人的常见行骗伎俩有哪些 145
外出时老年人应该注意的安全常识 147
佩戴假牙应该注意的事情有哪些 148
高温天气如何预防老人中暑 149
老人锻炼时应该注意哪些问题 150
老人外出活动要注意哪些事情 152
外出旅游时，老人必须注意的事项有哪些 153
老人发生噎食时应该如何施救 155
第5章 家有儿童安全须知 157
学龄儿童应该牢记的安全常识有哪些 158
告知孩子学校里哪些事情是不安全的 159
孩子一个人在家时应该如何注意安全 160
告知孩子哪些家用电器不能碰 161
告知孩子远离所有火源 162
防止儿童触电的注意事项有哪些 164
排除阳台和浴室的不安全因素 165
告知孩子宠物也有攻击性 166
孩子一个人在家能接电话吗 170
哪些儿童食品孩子不能吃 170
儿童乘坐私家车必须注意的事项有哪些 173
儿童乘坐电梯要注意哪些事项 174
外出遇到下雨天气如何保证孩子的安全 176
孩子上下楼梯时哪些动作不能做 177
孩子遭遇绑架后该怎么办 177
孩子一个人发现小偷应该怎么做 178
保护儿童，远离拐骗 179
告知孩子如何远离人贩子 181
告知孩子交朋友要慎重 182
第6章 需要防范的各种诈骗形式 183
路边的“钱包”不能捡 184
街头遇到难解“棋局”要提高警惕 186
预防巨额中奖骗局 188
警惕推销，“神药”不可信 190
莫要贪念作祟，小心掉进“古董”圈套 193
如何识别假古董的骗术 194
破财“消灾”是封建迷信骗术 195
外币“兑换”猫腻多 197
网络QQ好友借钱要确认身份 199
分清来电是真朋友还是假“熟人” 200
莫贪小便宜，远离假币骗局 202
单身女性警惕迷药犯罪 206
莫要轻信电话“欠费”提醒 207
短信提示“刷卡消费”，警惕诈骗 209
警惕“退税退款”骗局 210
远离短信“中奖”陷阱 211
外出时手机不能轻易“借”给他人 213
遇到“熟人”借钱救急要小心 214
莫有贪念，警惕彩票“预测”陷阱 216
警惕时尚的“网络购物”骗局 217
警惕网络“中奖”陷阱 219
第7章 运动娱乐的安全须知 221
运动骨折时如何进行紧急救治 222
运动引起的重伤员不能随意搬运 223
掌握止血方法应对运动伤害 224
运动受伤时的简易包扎方法 226
有氧运动登山项目的注意事项有哪些 227
怎样做才是正确的跑步锻炼 229
保龄球运动需要掌握的专业技巧有哪些 231
踢足球警惕关节受伤 233
哪些事项是篮球运动需要注意的 234
看似简单的跳绳运动需要注意哪些安全事项 235
打羽毛球时应该注意的事项有哪些 236
哪些防护措施可以保证自行车运动的安全 237
进行水上冲浪运动有哪些注意事项 238
身体素质较好的人适合蹦极运动 239
攀岩等竞技类运动应该注意的安全事项有哪些 240
游泳运动严防溺水发生 241
风靡全球的潜水运动有哪些禁忌 243
冬季滑雪时有哪些需要注意的安全事项 244
春夏季节野外漂流时的注意事项 246
极限运动滑翔伞的安全须知 247
第8章 家庭用药、护理与急救常识 251
遇到突发医疗事故时的应急措施有哪些 252
掌握正确测量体温的方法 253
掌握正确的测量血压方法 253
如何测量脉搏 256
容易被忽视的用药误区有哪些 256
哪些问题是药品的选购与储存时需要注意的 259
服药时哪些事情不能做 263
怎样护理长期卧床病人 264
发烧病人的护理有哪些注意事项 266
醉酒后护理需要注意的事项有哪些 268
胸外心脏按压术的正确操作方法是什么 271
掌握重要的急救操作方法——人工呼吸 272