1鲲鹏击浪始于兹——生涯规划概述 1
1.1引言 2
1.2核心知识 3
1.3拓展阅读 5
1.4生涯活动设计 10
1.5生涯故事案例 14
1.6生涯座右铭 16
1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 17
1.8本课重点回顾 19
1.9生涯思考 19
2天生我材必有用——生命、生涯与生涯发展 20
2.1引言 21
2.2核心知识 23
2.3拓展阅读 27
2.4生涯活动设计 30
2.5生涯故事案例 33
2.6生涯座右铭 35
2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 35
2.8本课重点回顾 37
2.9生涯思考 38
3路漫漫其修远兮——自我探索 39
3.1我的价值观 40
3.1.1引言 40
3.1.2核心知识 40
3.1.3拓展阅读 43
3.1.4生涯活动设计 46
3.1.5生涯故事案例 53
3.1.6生涯座右铭 56
3.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 57
3.1.8本课重点回顾 58
3.1.9生涯思考 59
3.2寻找我的桃花岛——兴趣探索 59
3.2.1引言 59
3.2.2核心知识 59
3.2.3拓展阅读 63
3.2.4生涯活动设计 66
3.2.5生涯故事案例 71
3.2.6生涯座右铭 73
3.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 73
3.2.8本课重点回顾 74
3.2.9生涯思考 75
3.3发现你的才干 75
3.3.1引言 75
3.3.2核心知识 76
3.3.3拓展阅读 79
3.3.4生涯活动设计 83
3.3.5生涯故事案例 88
3.3.6生涯座右铭 91
3.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 91
3.3.8本课重点回顾 92
3.3.9生涯思考 93
4纸上得来终觉浅——职业规划的环境认知 94
4.1环境与我的生涯 95
4.1.1引言 95
4.1.2核心知识 96
4.1.3拓展阅读 98
4.1.4生涯活动设计 99
4.1.5生涯故事案例 101
4.1.6生涯座右铭 103
4.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 103
4.1.8本课重点回顾 105
4.1.9生涯思考 106
4.2认识工作世界 106
4.2.1引言 106
4.2.2核心知识 107
4.2.3拓展阅读 111
4.2.4生涯活动设计 116
4.2.5生涯故事案例 122
4.2.6生涯座右铭 123
4.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 123
4.2.8本课重点回顾 125
4.2.9生涯思考 125
4.3生涯大作战——工作环境探索实践 126
4.3.1引言 126
4.3.2核心知识 127
4.3.3拓展阅读 136
4.3.4生涯活动设计 138
4.3.5生涯故事案例 142
4.3.6生涯座右铭 145
4.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 146
4.3.8本课重点回顾 149
4.3.9生涯思考 149
5志不坚者事难竟——养成良好的职业素养 150
5.1情绪管理和压力调适 151
5.1.1引言 151
5.1.2核心知识 151
5.1.3拓展阅读 155
5.1.4生涯活动设计 160
5.1.5生涯故事案例 163
5.1.6生涯座右铭 165
5.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 165
5.1.8本课重点回顾 167
5.1.9生涯思考 167
5.2团队合作与人际沟通 167
5.2.1引言 167
5.2.2核心知识 168
5.2.3拓展阅读 173
5.2.4生涯活动设计 182
5.2.5生涯故事案例 185
5.2.6生涯座右铭 186
5.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 187
5.2.8本课重点回顾 190
5.2.9生涯思考 190
5.3时间管理 190
5.3.1引言 190
5.3.2核心知识 191
5.3.3拓展阅读 194
5.3.4生涯活动设计 197
5.3.5生涯故事案例 201
5.3.6生涯座右铭 203
5.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 203
5.3.8本课重点回顾 206
5.3.9生涯思考 206
6有所不为方可为——生涯决策风格和决策方法 207
6.1生涯决策风格 208
6.1.1引言 208
6.1.2核心知识 210
6.1.3拓展阅读 212
6.1.4生涯活动设计 215
6.1.5生涯故事案例 217
6.1.6生涯座右铭 220
6.1.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 221
6.1.8本课重点回顾 223
6.1.9生涯思考 223
6.2生涯建构 223
6.2.1引言 223
6.2.2核心知识 224
6.2.3拓展阅读 228
6.2.4生涯活动设计 231
6.2.5生涯故事案例 237
6.2.6生涯座右铭 239
6.2.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 239
6.2.8本课重点回顾 241
6.2.9生涯思考 241
6.3决策方法 242
6.3.1引言 242
6.3.2核心知识 243
6.3.3拓展阅读 246
6.3.4生涯活动设计 249
6.3.5生涯故事案例 251
6.3.6生涯座右铭 254
6.3.7延伸阅读与课外推荐书目、电影 254
6.3.8本课重点回顾 257
6.3.9生涯思考 257