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《走路就能瘦 21天逆龄减脂计划》PDF下载
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作 者：（英）露西·温德汉姆·里得（LucyWyndhamRead）著；陈琛妍译
出 版 社：北京：人民邮电出版社
出版年份：2017
ISBN：9787115464545
页数：159 页
图书介绍：本书先介绍了为什么走路可以减肥以及走路的益处，然后分章节给出了实用的走路知识、走路装备介绍、训练前后的热身和放松练习、训练计划、营养建议，最后还分析了几个典型的个人减肥案例。全书图文并茂，帮助读者通过走路减去脂肪，重塑完美的身材。
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