第一部分 吐字发声的口诀 2
1.吸气如闻花香，吐气如吹蜡烛 2
2.平、托、仄、收 3
3.沙、嘶、劈、哑 5
4.两头紧，中间松 7
5.“枣核形”与翻跟斗 9
6.提、打、挺、松 11
7.里边的哈欠，外边的微笑 14
8.练好不练坏，练慢不练快 15
9.发好a音 18
10.大换气，小偷气，不蛮喊，留余地 20
11.深、匀、通、活 22
12.咬字如提虎，每字如圆珠 34
13.丝不如竹，竹不如肉 37
14.兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来 40
15.男怕十八愁，女怕十道黑 42
16.情取其高，声取其中，气取其深 45
17.开音稍闭，闭音稍开 47
18.笑得肚子疼 50
19.似守非守，死守易走 51
20.日发千言，不损自伤 54
21.伯努利效应 56
22.十三辙 58
23.十八韵 58
24.练声要想情，表情还需声 59
25.精神畅快，心气和平 61
26.五音饱满，唱出剧情 64
27.起居以时，劳逸均匀 66
28.练嗓保嗓，都贵有恒 67
29.由低到高，量力而行 68
30.饮食有节，寒暖当心 71
31.从自然声区练起 72
第二部分 语言表达的口诀 76
1.播好第一句话 76
2.拳不离手，曲不离口 80
3.专注 84
4.有意后注意 87
5.高峰体验 89
6.驱赶“心魔” 91
7.恨戏 98
8.要想甜，加点盐 100
9.起点不一、落点不一、波形不一 101
10.缺点是优点的影子，改正缺点没优点 104
11.宁可情足声欠，不可情欠声足 107
12.饱吹饿唱 110
13.一儿化就小了，一儿化就少了，一儿化就可爱了 111
14.师傅开错了蒙，如同放火烧身 113
15.不着一字，尽得风流 115
16.越是具体的，越是可感的；越是可感的，越是生动的 119
17.假装有，直到你真的有 124
18.时间与数字都有灵魂 129
19.寻找制高点，加强对比度 136
20.欲高先低，欲扬先抑 140
21.凌云乃觉海波平 145
22.守格、破格、创格 146
23.逢长必断，过长则沉 149
24.见字生情 152
25.一定要先过分，然后再收敛 154
26.杨贵妃、李贵妃、刘贵妃 155
27.切小口，说大事 157
28.放下小我，成大我 160
29.情感比天赋伟大，主观能超越客观 165
30.不射之射 169
31.轻描淡写，杀人如麻 172
32.身临其境还是身陷其境 177
33.一切景语皆情语 178
34.抓住感情的柴草，寻找点燃的火柴 185
35.要换状态先换气 189
36.分成组、抱成团、穿成串 194
第三部分播 音主持节目的口诀 202
1.播音三戒 202
2.三个一万 204
3.三个一遍 205
4.我是谁？ 207
5.手心手背都是肉 210
6.播音无小事 213
7.把话筒当耳朵 216
8.半如儿女半风云 217
9.“是不是”还是“是什么” 226
10.老三问 233
11.不一样才会红 234
12.这里是伦敦 235
13.突发性报道展现场 236
14.现场报道四步法 237
15.现场报道十步法 242
16.预知性报道抓主题 245
17.三明治法则 254
18.三句话 257
19.电梯演讲 259
20.金字塔原理 260
21.第一句不能平铺直叙 262
22.是“开门见山”还是“千呼万唤” 269
23.“找相同”与“找不同” 272
24.千语万语，终归一语 278