序／心手相应 9
自序／我与西方古典写实绘画 12
（静物篇） 14
临荷兰画家皮特的《静物：明烛与书》 14
仿作《煤油灯下的静物》 16
关于静物写生练习 18
临《餐桌上的静物》 22
临梅伦德斯《甜食盒面包圈静物》 26
画食物 28
临库尔特《静物：枸杞和醋栗》 30
临乔治《希腊瓶花静物：春天的寓言》 32
植物园的一次写生 36
（风景篇） 39
临鲁本斯水边林景 39
荷兰画派风景画的启示 42
临威廉·勒洛夫斯《邻近阿布考德镇的盖因河》 44
乡间采风的记忆 48
有始有终 53
临17世纪荷兰海景画 70
临约翰·康拉德·格瑞夫《弗利辛恩的shell-proof营房》 74
临卡斯帕·卡尔森《城市风景》 76
（人物篇） 80
临卡巴内尔《维纳斯的诞生》 80
关于艺术风格“时尚稍纵即逝，风格永存。” 84
后记／我心·古人·造化——读兼程及其临画笔记 90