解表药 2
紫苏叶 叶面上绿下紫，解表宽中安胎 2
生姜 家家都有的散寒止呕圣药 4
香薷 专治暑月感冒的香草 6
白芷 走阳明，通鼻窍，止疼痛 8
薄荷 质轻解表，辛凉散热 10
菊花 散肺热，平肝阳，黄菊白菊各有专长 12
葛根 兼治高血压的解表药 14
淡豆豉 可食可药，解表除烦 16
清热药 20
知母 入肺、胃、肾三经的清热泻火药 20
天花粉 中药里的格列本脲（优降糖） 22
决明子 明目佳品，润肠能手 24
金银花 专治细菌/病毒感染的漂亮小花 26
蒲公英 乳痈终结者，解毒力量强 28
鱼腥草 专入肺经，利尿消痈 30
马齿苋 可以当菜吃的清热解毒药 33
青果 咽喉炎/口腔炎/齿龈炎的克星 36
地黄 气阴两虚2型糖尿病的首选 38
玄参 虽然叫“参”却不补，凉血润燥兼泻火 41
牡丹皮 凉血活血两不误 44
赤芍 血液的活力分子 46
祛风湿药 50
木瓜 我不是水果，我是祛湿专家 50
丝瓜络 全身布网格，善祛风通络 52
化湿药 56
广藿香 鲜品清化暑湿，干品和胃止呕 56
佩兰 别名“醒头草”，化湿醒脾我最行 58
苍术 温燥辛烈，祛湿力强 61
砂仁 行气安胎两不误，化湿和胃止泻吐 64
利水渗湿药 68
茯苓 不是淀粉而是菌，利水健脾保睡眠 68
薏苡仁 健脾除湿又排脓，药食两用功效同 70
赤小豆 被李时珍称为“心之谷”的利水药 73
冬瓜皮 解暑热，利水液，不可小觑 75
车前子 辨别清浊治腹泻，利水不是我唯一的本领 77
温里药 82
肉桂 治命门火衰之要药 82
吴茱萸 肝寒气滞就找我 85
花椒 香飘万里家家有，既是佐料又是药 88
小茴香 身小力不小，治疝气如神 91
理气药 96
陈皮 芳香醒脾行气滞，燥湿和中兼化痰 96
薤白 别名小根蒜，通阳治胸痹 98
佛手 辛温苦燥，疏肝调胃 101
玫瑰花 芳香怡人把郁解，醒脾和胃兼活血 104
消食药 108
山楂 消食化瘀两不误 108
麦芽 专治米面薯芋所致食积 111
莱菔子 萝卜种子一粒粒，降气化痰止咳喘 114
鸡内金 消食消石 117
止血药 122
槐花 只闻五月槐花香，不知槐花把药当 122
三七 入心肝经走血分，止血化瘀疗外伤 125
白及 内服收敛止血，外用消肿生肌 128
活血化瘀药 132
川芎 血中气药就是我 132
丹参 一味丹参饮，功同四物汤 135
益母草 并非女人专用药 138
骨碎补 伤科要药，续筋接骨 141
化痰止咳平喘药 146
川贝母 大众最熟悉的清热化痰药 146
桔梗 入药苦桔梗，肺经之要药 149
胖大海 上利咽喉，下润肠道 152
白果 敛肺定喘化痰，收涩止带缩尿 154
安神药 158
酸枣仁 益肝血，养心神 158
柏子仁 养心安神，润肠通便 160
灵芝 安神益寿的仙草 162
首乌藤 补血养心可安神，藤茎入药善祛风 164
补虚药 168
人参 根似人形补元气，虚劳内伤第一药 168
西洋参 外来的凉性补益药 170
党参 脾肺气虚证的首选 172
太子参 药力和缓的清补佳品 174
黄芪 补气之长，疮痈圣药 176
白术 香气浓郁健脾胃，止汗安胎兼利水 179
山药 并补脾肺肾三脏 182
白扁豆 化脾湿，消暑湿 184
甘草 别名国老，调和百药 186
大枣 调补脾胃的常用辅药 189
蜂蜜 晶莹剔透的食疗佳品 191
鹿茸 雄鹿幼角来入药，益精填髓显功效 193
巴戟天 补肾助阳益精，强筋健骨祛风 196
杜仲 本为粗树皮，入药显神通 199
肉苁蓉 沙漠人参，益肾润肠 202
菟丝子 水中可吐丝，补肾又养肝 205
冬虫夏草众人为之高原跑，价格昂贵效堪夸 208
当归 补血活血—良药 211
熟地黄 酒制之后药性改，填精益髓补虚劳 214
何首乌 补肾乌发—法宝 216
白芍 芍药花开芳满园，根主肝脾阴血虚 219
阿胶 血肉有情驴皮熬，补血佳品价更高 222
龙眼肉 味美香甜，补心益脾 225
北沙参 妙补肺胃阴虚 227
百合 甘寒清心，润肺养阴 229
麦冬 滋养清润除心烦 231
石斛 作花赏心悦目，作药养胃滋肾 233
玉竹 葳蕤一美人，入药养肺胃 236
黄精 甘甜美味的补阴药 238
枸杞子 最普及的补益中药 241
女贞子 形似肾脏，以形补形 243
桑椹 小小一粒黑果穗，滋阴补血生津液 246
黑芝麻 肝肾并补，精血共益 248
龟甲 腹甲背甲皆入药，益肾健骨安心神 251
鳖甲 腹甲作药八肋骨，滋阴潜阳退虚热 254
收涩药 258
五味子 一果具五味，补益兼收敛 258
乌梅 味酸性平敛功强，安蛔止痛消疮毒 261
肉豆蔻 玉果肉果都指它，温中暖胃固大肠 263
山茱萸 阴虚阳虚皆可用，固精缩尿益肝肾 265
覆盆子 固肾与膀胱的良品 267
金樱子 状如石榴而长，收涩之力较强 270
芡实 别名“鸡头米”，固精止带行 272