上篇 二十几岁，你不可不知的心理学知识 4
第一章 二十岁后认清自我：必知的心理学常识 4
认清那个你：本我、自我、超我 4
乔韩窗口理论：帮助你认识自我 5
瓦拉赫效应：发挥优势铸就自信 7
第六感觉：你所不了解的自己 9
罗森塔尔效应：说你行，你就行 11
羊群效应：做自己的主人，不被外界左右 13
心理自尊：不能随意触碰的心灵禁区 14
心理测试：你具备什么样的品性 17
第二章 糟糕情绪何时休：情绪心理学 20
情绪发泄心理：不发泄总有爆发的一天 20
嘿，我真该改改这火爆脾气了 21
别让抑郁的乌云遮住心灵的彩虹 23
戒除浮躁心理，拥抱美好生活 25
紧张让人身心劳损，放松才会轻松 27
因软弱而自卑心理：让人缺乏奋进的勇气 28
不甘落后心理：要理性地去缩小与他人的差距 30
嫉妒心理：身心健康的最大敌人 32
焦虑心理：焦虑是健康的主要杀手 33
心理测试：测测你的情绪状态与类型 36
第三章 男人来自火星，女人来自金星：情感心理学 44
“火星人”VS“金星人”：恋爱心理面面观 44
治愈你的恋爱恐惧心理 46
恋旧心理：心里有的就不容易抹去 47
扭曲心理：心理扭曲是情感的潜在威胁 49
对眼心理：不被“情人眼里出西施”所误导 50
接近效应：越熟悉，越喜欢 52
恐婚心理：告别恐婚症，走进甜蜜的婚姻殿堂 54
厌烦唠叨心理：唠叨是情感的腐蚀剂 55
心理测试：你有什么样的恋爱心理 57
第四章 办公室里那些事儿：职场心理学 60
你在忙什么：别做职场“穷忙族” 60
猎奇心理学：不要总认为自己怀才不遇 61
成长心理学：如何挺过“心理断奶期” 63
挑战心理学：风险和机遇成正比，高风险意味着高回报 64
晋升心理学：总是原地踏步，得不到升职机会 66
跳槽心理学：看重“前途”，看轻“钱途” 68
沟通心理学：让同事对你产生好感，你才能如鱼得水 70
自信心理学：要想老板看重你，首先要看重自己 72
心理测试：职业心理障碍 75
第五章 二＋几岁，学点社交心理学 78
仪表效应：给人舒适的外表形象 78
同化效应：什么样的圈子造就什么样的人 79
竞争优势效应：我＋我们＝完整的我 81
互惠原则：师姐不是你不想叫就不叫的 83
跷跷板定律：人际交往收支平衡 84
邻里效应：交往越多越亲密 87
心理测试：你的交往能力如何 89
中篇 二十几岁，学会看懂你身边的人 94
第六章 察言观色的心理策略 94
只有读懂人心，才能做到“知彼” 94
奇妙多变的眼部世界：眼睛中的真实含义 96
点睛之笔：从眉毛观察对手 98
鼻子：人性情的象征 101
祸福的门户：善变的嘴巴 102
窥探笑容背后的内心世界 104
心理测试：你察言观色的能力如何 106
第七章 服饰察人：衣着辨别俗雅，妆饰彰显品位 110
饰品，心灵文化的显示 110
从穿着风格洞察对方心理 112
从服装的色彩了解对方心理 114
从所穿鞋子分析对方心理 117
从手表的佩戴去了解一个人的心思 120
从所戴戒指看对方心理 122
从提包款式识别主人内心 125
心理测试：手提包颜色测你的性格 128
第八章 行为察人：行为习惯藏心理玄机 130
看坐姿，就能知道他是什么人 130
行为背后的秘密：站姿识人 133
手势中看透他的所思所想 136
握手动作中的潜在信息 139
睡觉习惯中的“心理”学问 143
透析喝茶习惯中的心理秘密 145
音乐喜好，透露一个人的内心秘密 148
在自动扶梯上还要自己上楼的人是什么心理 150
心理测试：从走路测测你的内心 152
第九章 声音察人：闻声听言而知其心 154
从谈话中判断对方的本性 154
语言风格中暗藏着一个人的心境 156
不同的本性，别样的言语习惯 159
说话时候的小动作透露心机 161
口头禅效应：一句话看透对方的内心 163
花言巧语“套近乎”的人可能别有用心 165
如何听懂一个人的“弦外之音” 167
心理测试：你是个说话得体的人吗 170
第十章 识破谎言的心理策略 172
认清欺骗的信号 172
透过姿势看破谎言 176
抓住面部表情，识破对方谎言 178
说话时摸鼻子可能是说谎的信号 180
解密不易被察觉的说谎表现 181
女性盯着人看，可能是在说谎 182
如何分辨真假笑容 184
心理测试：你是哪一种类型的说谎人 186
下篇 二十几岁，如何走进他人的内心 190
第十一章 吸引别人注意力的心理学 190
用微笑，去赢得他人的好感 190
亲和力，拉近你与周围人的距离 191
热情是人际吸引的核心力量 193
话不必说白了，让别人自己去“悟” 195
看到别人的过错，点到为止 196
和盘托出，常常会“死”得很难看 198
交浅不宜言深，话说三分留七分 199
直话伤人，不妨转个弯儿 201
渲染氛围，增强对别人的吸引力 203
心理测试：你是个圆滑的人吗 205
第十二章 让对方打开心扉的心理策略 208
缩短彼此间的距离 208
熟记名字，更容易抓住他人的心 209
“我们”常挂嘴边，消除对方陌生感 212
别出心裁地称赞他人，增进彼此好感 214
幽默，让对方更加向你靠近 215
运用认同术是达成共识的有效方法 218
表达你的好感，让对方也有好感 220
心理测试：你是个有幽默感的人吗 222
第十三章 获取对方信任的心理学 224
在朋友需要帮助时及时出手 224
为对方保守秘密，更能获得他人的信任 225
说话要抓住能够表示诚意的时机 227
诚信是获得别人信任的前提 229
用好态度打消对方的疑心，让他知道你可信 231
勇于认错更能得人心 233
记住有关对方的小事，让他感觉被重视 235
心理测试：你是个讲诚信的人吗 238
第十四章 说服对方的心理学 240
站在对方的立场上说话 240
适当“威胁”，说服更奏效 242
激将法让事情进展更顺利 244
顺言逆意归谬法，让强势的他也点头 246
用商量的口吻向对方提建议 248
指桑骂槐，能达到很好的说服效果 249
让对方在催眠中自我说服 251
心理测试：你是不是一个“会说话”的人 254
参考文献 257