第一章 “不好好说话”的潜在破坏力 2
1-1爸爸妈妈请好好说话 2
1-2言语的伤害有多常见 6
1-3言语伤害有多严重 12
1-4我们为什么不会好好说话 19
第二章 “好好说话”：你不得不知道的一些事情 26
2-1“先定立场”让我们站到孩子的对立面 26
2-2“道德评判”常常是一种自以为是的好意 29
2-3要晓之以理还要动之以情 32
2-4负面情绪一定是不好的吗？ 34
2-5看见基因的力量，尊重和接纳孩子的天性 38
2-6情境的力量可能大于自我控制的力量 42
第三章 教你怎样合理“发脾气” 46
3-1我们都受困于我们的主观性 46
3-2你是一个灾难预言家吗？ 52
3-3绝对不冲着孩子发脾气 57
3-4表达你的生气不等于发脾气 61
3-5想发脾气的时候先暂停一下 63
3-6让生气保持洁净的方法一：关心自己的情绪状况 65
3-7让生气保持洁净的方法二：悬搁先定立场 74
3-8避免将孩子的“不良言行”道德化 74
3-9简洁明了地向孩子表达你心中“洁净的生气” 76
3-10你还需要告知孩子这么做/不能这么做的原因 79
3-11恰当地表达自己的愤怒 81
第四章 我们当然会有情绪 88
4-1给予闹情绪的孩子以理解和帮助 88
4-2有些话要尽量少说或者不说 92
4-3满足孩子情绪背后的需求 95
4-4借父母之口说孩子的情绪 99
4-5静默地陪伴而非冷眼旁观 105
4-6警惕孩子深陷情绪的牛角尖 108
第五章 “好好说话”：增加改变的可能性 114
5-1把大道理讲得孩子能明白才行 114
5-2我们的要求和心情一样飘忽不定 119
5-3别把最优秀的标准当作是常态要求 121
5-4不以“爱”的名义限制孩子的自由 125
5-5适宜的爱是什么？ 128
5-6怎么好好地对孩子提要求 132
5-7严格而非严厉地向孩子提要求 137
5-8让情境来改变人 145
第六章 怎么让孩子的改变更加稳定而持久 154
6-1我们应该对孩子进行物质奖励吗？ 154
6-2我们要怎样表扬/批评孩子？ 164
6-3怎么让孩子在挫折中保持自信 169
6-4拥有一双发现美的眼睛 174
第七章 怎样和孩子好好聊天 182
7-1不要从严肃的话题开始 182
7-2享受与孩子相处的时光 185
7-3先别急着堵住孩子的嘴巴 188
7-4别总想着要教育孩子 192
7-5利用开放式的提问推进谈话 195
第八章 家庭教育的迷思 209
参考文献 209