上篇 基础篇 1
一、穴位的定位和取法 3
（一）体表标志取穴法 3
（二）简便取穴法 3
（三）手指测量法 4
（四）骨度分寸法 5
二、穴位保健操作技能 8
（一）指压、按摩手法 8
（二）灸法操作技能 31
（三）拔罐基本技能 39
（四）刮痧基本技能 51
（五）安全有效的皮肤针法 60
附录1：皮肤滚针疗法 65
附录2：刺血拔罐 68
下篇 腧穴篇 71
一、“事事都能干”的百会穴 73
二、“起死回生”穴——人中（水沟） 82
三、当了一千多年“临时工”的印堂穴 87
四、头面之疾寻“太阳” 89
五、迎香——鼻腔病症一穴通 91
六、牙痛特效有“颊车” 93
七、面部的中心穴颧髎 94
八、风池——祛风止痛 调养五官 95
九、通络开窍、理气止呃的名穴——翳风 102
十、天突——清利咽喉及食道的关口 106
十一、心肺胃肠乳房病症通治的膻中穴 110
十二、神阙也是人的生命之门 116
十三、中脘——通调腑气第一穴 122
十四、益寿延年话“关元”（丹田） 126
十五、补气当灸“元气之海” 132
十六、天枢——肠道病、妇科病双管齐下 135
十七、疏肝和胃、理气止痛的期门穴 138
十八、大椎——人体阳气最旺的穴 140
十九、身柱——小儿百病之灸点 144
二十、至阳——通调膈肌上下气血的枢纽 147
二十一、呵护好你的“生命之门” 149
二十二、腰腿同治的腰阳关 152
二十三、华佗发明的“夹脊”穴 153
二十四、风门——疏风解表的门户 154
二十五、调补肺气有肺俞 155
二十六、心病自然求心俞 161
二十七、虚劳宜补膏育穴 165
二十八、调脏腑之气兼养血活血的膈俞穴 166
二十九、滋养肝血有肝俞 172
三十、补脾益气的脾俞穴 177
三十一、胃俞——慢性胃病的主打穴 182
三十二、专治肾虚证的肾俞穴 185
三十三、面口“合谷”收 189
三十四、曲池——祛风止痒兼美容 195
三十五、手三里——曲池的代理穴 199
三十六、肩髃——肩关节病症第一穴 200
三十七、清肺热的专穴——尺泽 202
三十八、急性咳喘，孔最能平 204
三十九、宣肺利咽的列缺穴 206
四十、百脉朝肺会太渊 209
四十一、后溪——颈肩腰背痛的克星 211
四十二、心脑胃肠病“三项全能”的内关穴 217
四十三、神门——心神出入之门户 227
四十四、腕关节第一要穴——大陵（掌根） 230
四十五、曲泽——清心除烦理肠胃 232
四十六、冠心病的理想穴——郄门 233
四十七、清热止痛、聪耳明目的外关穴 235
四十八、外关的代理穴——支沟（飞虎） 239
四十九、强身保健求“三里” 242
五十、化痰第一要穴——丰隆 250
五十一、急性胃痉挛，梁丘能搞定 254
五十二、清胃要穴数“内庭” 257
五十三、清热利湿专穴阴陵泉 260
五十四、善调脾肝肾的三阴交 263
五十五、血证专穴有血海 272
五十六、筋之会穴“阳陵泉” 274
五十七、光明——眼病患者的福音穴 280
五十八、补血健脑、聪耳益智的妙穴——悬钟（绝骨） 282
五十九、疏肝利胆、行步难移取太冲 287
六十、腰背“委中”求 294
六十一、肛门、腿肚“承山”搜 298
六十二、昆仑——从头到脚，疏利经络 300
六十三、既伸筋脉又宁神志的申脉穴 302
六十四、滋阴补肾有太溪 305
六十五、照海——滋阴润肺，清利咽喉 309
六十六、先天之本、肾之根——涌泉 312