一、先秦武舞 1
二、越女论剑 5
三、庄子说剑 10
四、荆轲刺秦王 15
五、秦汉角抵 20
六、鸿门宴上的故事 24
七、武术史上的曹丕 28
八、伏波将军葛洪 32
九、僧稠学武 36
十、达摩传武少林之谜（上） 40
十一、达摩传武少林之谜（下） 45
十二、虎将羊侃 50
十三、少林僧人助唐王 55
十四、古代的武举制 60
十五、唐代的相扑 65
十六、一代名将尉迟恭 69
十七、剑圣裴将军 74
十八、唐代的剑器舞 79
十九、漫话《角力记》 84
二十、艺祖赵匡胤 88
二十一、精忠报国的岳飞 93
二十二、宋代的梨花枪 98
二十三、漫话宋军中的兵械 103
二十四、宋代的朴刀 108
二十五、宋代的套子与相扑 113
二十六、宋代的擂台比武 118
二十七、宋元戏曲话本中的武术 122
二十八、少林棍祖紧那罗 126
二十九、“保邦靖世”的少林僧兵 131
三十、少林僧兵抗倭 136
三十一、真假少林之争 141
三十二、俞大猷传技少林寺 146
三十三、文武学者唐顺之 150
三十四、戚继光与他的《纪效新书》 155
三十五、明代的峨眉武术 160
三十六、程宗猷与他的《耕余剩技》 165
三十七、一代枪王石敬岩 170
三十八、吴殳与他的武学著作 174
三十九、浙东内家拳缘起之谜 179
四十、浙东内家拳宗师张松溪 184
四十一、浙东内家拳巨擘王征南 189
四十二、浙东内家拳传人黄百家 194
四十三、明代中日武术交流 199
四十四、明代武术对朝鲜的影响 204
四十五、八闽何处南少林（上） 209
四十六、八闽何处南少林（下） 214
四十七、清代洪门与武术（上） 219
四十八、清代洪门与武术（下） 224
四十九、清代的梅花拳 229
五十、武探花杨炳 234
五十一、苌乃周与苌家拳 239
五十二、太极拳起源诸说 244
五十三、八卦教·八卦拳·八卦掌（上） 249
五十四、八卦教·八卦拳·八卦掌（下） 253
五十五、义和拳与义和团（上） 257
五十六、义和拳与义和团（下） 262
五十七、漫话《易筋经》（上） 267
五十八、漫话《易筋经》（下） 272
五十九、漫话古代武德（上） 277
六十、漫话古代武德（下） 282