第一章 为什么不吃新鲜的 1
不要等苹果烂了才吃 1
家里的食品快过期了 5
吃不完的菜怎么办 9
冰箱是冷冻器，不是保鲜器 14
第二章 节约有时是浪费，浪费有时很节约 19
浪费需要“成本考量” 19
坚持使用破旧的家电、器具也是种浪费 24
二手货买着便宜，用着很浪费 28
别总为明天节约，学着适当“浪费”一下 31
只存钱可能会变穷，乱“花钱”也能变富 36
第三章 爱占小便宜也是一种浪费 42
打折商品不便宜 42
大奖背后的诱惑和陷阱 46
别让累计积分成为一种购物瘾 51
免费的东西“不免费” 54
一分钱，一分货 57
第四章 “浪费”有时很“超值” 60
在市区租房有时比郊区还“省” 60
不要总是挤公交，打的有时不奢侈 66
坐飞机未必是烧钱 69
花钱买服务是一种现代生活 72
第五章 爱买“山寨货”的人，浪费知多少 77
几件次品货不如一件质量好的名牌 77
获取知识一定要舍得买正版书 83
组装电脑让人欢喜让人忧 88
盗版软件是你无法预料的杀手 93
“杂牌军”的服务忧患 97
第六章 身体健康需要适度“浪费” 103
请尊重生命的规律，对身体慷慨些 103
忙碌的工作之外，我们需要消遣 107
我们没那么强悍，睡眠不能“节约” 112
强忍病痛不可取 117
锻炼身体的时间是不能省的 122
第七章 不要吝啬对友情的“投资” 126
“投资”友情很重要 126
别太自私，也别摆阔 132
吃亏是福 135
帮助“敌人”，成就朋友 138
第八章 “浪费”也是一种教育方式 141
别让学习负担夺走孩子的快乐 141
课外书与课本一样重要 149
对孩子少点管教，多点尊重和放任 153
给自己的孩子多一点肯定 157
花时间多了解、关心一下你的孩子 161
第九章 婚姻需要“浪费”点激情 167
夫妻间不要吝啬玩笑和幽默 167
你还有当年的浪漫吗 173
让“吵架”成为幸福婚姻的调料 177
第十章 “浪费”是一种现代管理方式 184
舍得大投入，才有机会赚大钱 184
对员工的投资与回报成正比 189
不能对年终奖太吝啬 191
“浪费”点时间记住员工的名字 194
后记：写给母亲的一篇文章 198