活动1什么是欺负 1
你要知道 3
你要做的 3
更多你要做的 5
活动2被欺负会让你的心理产生什么感受：难过、害怕还是其他 6
你要知道 6
你要做的 8
更多你要做的 10
活动3被欺负会让你的身体产生什么感受：疼痛和伤害 15
你要知道 15
你要做的 16
更多你要做的 17
活动4看起来勇敢，表现得勇敢 19
你要知道 19
你要做的 21
更多你要做的 23
活动5看起来很好，感觉很好 25
你要知道 25
你要做的 27
更多你要做的 29
活动6保持冷静 30
你要知道 30
你要做的 32
更多你要做的 33
活动7不要用欺负的方式回击遭受的欺负 35
你要知道 35
你要做的 37
更多你要做的 39
活动8远离欺负者 41
你要知道 41
你要做的 43
更多你要做的 44
活动9坚定自信的、充满攻击性的还是消极被动的 46
你要知道 46
你要做的 48
更多你要做的 51
活动10自信地说出来 53
你要知道 53
你要做的 55
更多你要做的 56
活动11不落单才是安全的 58
你要知道 58
你要做的 60
更多你要做的 61
活动12“我没听到你在说什么” 62
你要知道 62
你要做的 64
更多你要做的 65
活动13 I-Message 67
你要知道 67
你要做的 69
更多你要做的 70
活动14一笑而过 72
你要知道 72
你要做的 74
更多你要做的 75
活动15赶快离开 76
你要知道 76
你要做的 77
更多你要做的 80
活动16告诉你信任的成年人 83
你要知道 83
你要做的 85
更多你要做的 86
活动17举报实情并不是泄露秘密 88
你要知道 88
你要做的 90
更多你要做的 93
活动18问题解决步骤 95
你要知道 95
你要做的 98
更多你要做的 100
活动19是玩闹性的取笑还是欺负 103
你要知道 103
你要做的 105
更多你要做的 106
活动20是绰号还是骂人 108
你要知道 108
你要做的 110
更多你要做的 111
活动21不要容忍贬低和侮辱 113
你要知道 113
你要做的 115
更多你要做的 117
活动22什么是骚扰 118
你要知道 118
你要做的 119
更多你要做的 121
活动23“你开不起玩笑吗？” 122
你要知道 122
你要做的 124
更多你要做的 126
活动24被忽视、被排挤 128
你要知道 128
你要做的 130
更多你要做的 131
活动25冷暴力 132
你要知道 132
你要做的 134
更多你要做的 135
活动26“你最好给我小心一点儿！” 137
你要知道 137
你要做的 139
更多你要做的 141
活动27被打或被抢 142
你要知道 142
你要做的 144
更多你要做的 145
活动28闲话和谣言 146
你要知道 146
你要做的 148
更多你要做的 149
活动29打电话：不仅仅是一个游戏 151
你要知道 151
你要做的 153
更多你要做的 154
活动30网络欺凌 155
你要知道 155
你要做的 157
更多你要做的 158
活动31用户名和密码 160
你要知道 160
你要做的 162
更多你要做的 164
活动32令人难堪的图片 166
你要知道 166
你要做的 168
更多你要做的 169
活动33当朋友欺负朋友 170
你要知道 170
你要做的 172
更多你要做的 173
活动34“我是为了你才这样做的” 175
你要知道 175
你要做的 177
更多你要做的 179
活动35小团体 181
你要知道 181
你要做的 184
更多你要做的 186
活动36当你看到发生欺负行为时 188
你要知道 188
你要做的 190
更多你要做的 192
活动37处理压力的正确方式 194
你要知道 194
你要做的 196
更多你要做的 198