第一部分 直面创伤 3
01 从苦难中寻找意义：创伤的积极面 3
02 苦痛之殇：创伤的消极面 17
03 负荷过重的大脑：创伤的生理机制 43
第二部分 重建内心世界 59
04 越受创，越强大：创伤后的积极转变 59
05 重新绘制心灵地图：碎花瓶理论 87
06 真正的治愈来自自己的给予：创伤后成长之路 113
第三部分 疗愈 135
07 挺住，意味着一切：抚平创伤的心理疗法 135
08 新生：心理复原的THRIVE模型 163
结语 那些受过的伤让我们勇往直前 205
致谢 213
译者后记 216