第一章 健康是培养孩子的首要任务 4
1.孩子的身体要穷养 4
2.别让孩子穿得太暖 5
3.给孩子用冷水洗脚 7
4.读书和游泳同样重要 9
5.带孩子走出家门 11
6.让孩子自然成长 13
7.清淡饮食最健康 15
8.三餐时间不用固定 18
9.水果应该怎样吃 19
10.早睡早起身体好 20
11.硬板床比席梦思好 22
12.健全孩子的“消化道” 23
13.是药三分毒 25
第二章 培养孩子健康的精神 29
1.幼年的教育影响孩子的一生 29
2.帮助孩子养成好习惯 31
3.坏习惯难以根治 32
4.给孩子好的精神食粮 33
5.不要让孩子被诱惑迷住双眼 35
6.理性规范孩子的欲望 37
7.不妥协于孩子的不合理要求 38
8.树立父母的威信 39
9.建立良好的家庭模式 40
第三章 培养孩子做人准则 41
1.不可对孩子进行体罚和辱骂 41
2.体罚的四大弊端 42
3.千万不要“贿赂”孩子 44
4.别把孩子当成动物一样训练 45
5.正确的奖罚制度塑造孩子健康人格 46
6.怎样的奖罚制度是正确的 46
7.培养孩子谦虚知耻和从善如流的心理 48
8.尽量和孩子平视对话 49
9.注重孩子的心理健康 49
10.注意孩子的沮丧情绪 50
11.保持孩子的羞耻心 51
第四章 家庭品德教育 54
1.别当众数落孩子短处 54
2.欣赏孩子的稚气与童真 54
3.不要勉强你的孩子 55
4.给孩子定规则要越少越好 56
5.孩子不是靠规矩约束教好的 57
6.培养不矫揉造作的孩子 58
7.榜样的力量 60
8.远离坏的榜样 62
9.家庭教育能弥补学校教育的不足 64
10.放纵孩子的诡计危害无穷 66
11.不要做了孩子的坏榜样 68
12.了解孩子而不是溺爱他 69
13.别让学习成为孩子的负担 70
14.学习也可以像玩游戏一样轻松 71
15.抓住孩子学习的最好时机 72
16.千万不要命令孩子去做一件事 73
17.责骂会损伤孩子的才智 74
18.什么时候可以打孩子 75
19.幼稚和顽劣的区别 77
第五章 对孩子实施民主 80
1.告诉他什么是美或丑的榜样 80
2.怎样打孩子最合适 81
3.鞭笞是最后一招 82
4.不打不成才吗 83
5.因材施教 84
第六章 为孩子寻找导师 86
1.给孩子选择好的导师 86
2.选择孩子导师就像给自己选择配偶 87
3.导师应该礼仪周全 89
4.除了知识，导师还要懂得人情世故 92
5.帮助孩子走向社会 93
6.具备绅士的品德和要素 95
第七章 与孩子交心做朋友 99
1.唠叨有损父母在孩子心中形象 99
2.要赢得孩子的友谊 100
3.耐心倾听孩子的诉说，取得他的信任 101
4.交谈同样适用于师生之间 103
5.让孩子知道你是他的依靠 104
6.尽早发现孩子的缺点 104
7.帮助孩子战胜放任的欲望 106
8.淘气是孩子的年龄段特有的 108
9.给予孩子消遣的自由 110
10.尽早培养孩子的忍耐与慷慨 111
11.培养孩子的公平公正意识 112
第八章 对孩子德育的培养 114
1.了解孩子哭泣的种类 114
2.了解孩子的恐惧 118
3.让孩子习惯于受苦 122
4.挫折教育 125
5.培养孩子仁爱之心 126
6.让孩子学会尊重别人 128
7.运用孩子的好奇心 129
8.孩子的问题不能妄加答复 130
9.对待孩子必须“言必行，行必果” 132
10.孩子有超出他言辞的推断力 133
11.肯定孩子敢于提出反对意见 134
12.如何应对孩子的“漠不关心” 135
13.让他做他喜欢的事情 136
14.如何对待天性懒散的孩子 138
15.“笨孩子”也会创造奇迹 139
16.不愿读书就干活 140
17.孩子热衷新颖形式的教育 142
18.填鸭式教育对孩子不利 143
19.如何应对孩子的贪婪 144
20.让孩子痛恨撒谎 146
21.大多数孩子都会说谎 147
22.鼓励孩子诚实 147
第九章 培养绅士淑女 149
1.保持孩子心灵的单纯 149
2.注意孩子可能产生的邪恶 151
3.父母是孩子的第一榜样 152
4.品德的必备要素 153
5.为智慧做准备 154
6.美德的外在体现在礼仪上 155
7.学会避免礼仪不周 156
8.粗暴，轻视和为难别人，都是不对的 157
9.刁难别人，也是不对的 158
10.礼貌的尺度 159
11.别让儿童陷入无谓的繁文缛节 160
12.教孩子别随意打断别人的谈话 161
13.朋友是陪伴孩子一生的人 163
第十章 教育的过程 165
1.语言是早期教育的关键 165
2.让孩子把学习当成游戏 166
3.让孩子通过游戏了解世界 167
4.掷骰子学字母 169
5.要让孩子从第一本书便尝到读书的甜头 170
6.孩子还不能阅读的时候可以反复地读给他听 171
7.别让孩子读完全不懂的书 172
8.如何锻炼孩子的记忆力 173
9.孩子如何学习写字与绘画 174
10.学画不是为了培养画家 174
11.像学母语那样学外语 176
12.喜欢老师，有助于孩子喜欢功课 177
13.教学方法永远排第一位 179
14.死记硬背是徒劳的 180
第十一章 培养绅士的其他功课 182
1.把孩子带到大自然中去 182
2.学地理要眼见为实 184
3.算术、天文学和几何 184
4.与地理同时学的历史知识 186
5.诡辩是一种恶习 187
6.这样锻炼孩子的口才 187
7.用正确的方式写作和说话 188
8.趁早打好语文的基础 189
9.条理性和恒心 191
10.舞蹈是孩子获得优雅仪态的最好方法 191
11.要让孩子懂得欣赏音乐 192
12.骑马和击剑应该学习吗 193
13.手工技艺有益孩子身心健康 194
14.如果不是特别有天分，最好别学画画 195
15.园艺和木工最好都会点 196
16.大人物的泥腿子 196
17.娱乐是换一种工作方式 197
18.学习正当的手艺不会妨碍正业 198
19.教你的孩子学会记账 199
20.旅行长见识不要安排在青春期 201
21.错误的时间安排会让孩子的旅行一无所获 202
22.旅行中的受益应该从交流开始 203
23.最合适的出行年龄 204
附录 约翰·洛克的家庭教育格言 205