第一章 颈肩腰腿痛的中医治疗 2
第一节 颈肩腰腿痛的病因分析 2
第二节 药物外治法 9
第三节 推拿疗法 26
第四节 针灸疗法 30
第五节 练功疗法 37
第六节 按摩疗法 46
第七节 拔罐疗法 55
第八节 艾灸疗法 58
第二章 颈痛病的速效疗法 62
颈痛病的特效穴位按摩 62
颈痛病的其他中医疗法 66
第三章 肩痛病的速效疗法 74
肩痛病的特效穴位按摩 74
肩痛病的其他中医疗法 86
第四章 腰痛病的速效疗法 114
腰痛病的特效穴位按摩 114
腰痛病的其他中医疗法 126
第五章 腿痛病的速效疗法 148
腿痛病的特效穴位按摩 148
腿痛病的其他中医疗法 160
附录 198
附录一 脊椎保健操 198
附录二 伸展腿部的运动 210