第一章 影响人一生的成功习惯 1
习惯1：只能修正自己，不能修正别人 2
习惯2：永不抱怨 4
习惯3：将嫉妒转化为动力 5
习惯4：不要为小事抓狂 9
习惯5：和他人双赢 11
习惯6：全力以赴才有更多机会 13
习惯7：凡事留有余地 16
习惯8：想到不如做到 19
习惯9：永远保持虚心 22
习惯10：用坚韧来对待逆境 25
习惯11：独立自主 27
习惯12：自信点亮人生 28
习惯13：珍惜每一分钟 29
习惯14：笑对失败 31
习惯15：不轻言放弃 32
习惯16：不浪费每一分钱 34
习惯17：每天学一点东西 36
习惯18：不要忽视细节 38
习惯19：不被回忆所控制 39
习惯20：不陷入忧虑的沼泽地 41
习惯21：每天自省5分钟 43
第二章 影响人一生的思考习惯 47
习惯1：变通地运用方法解决问题 48
习惯2：问题在发展，方法要更新 49
习惯3：拒绝说“办不到” 50
习惯4：只为成功找方法，不为问题找借口 53
习惯5：摆脱心中的枷锁 54
习惯6：遇事别钻“牛角尖” 57
习惯7：不畏惧问题 58
习惯8：横切苹果，会看到“星星” 60
习惯9：冷静才会想出好办法 62
习惯10：换个角度，你就是赢家 63
习惯11：换一种思维，换一片天地 65
习惯 12：不能改变环境，就学着适应它 67
习惯13：打破常规，推开虚掩之门 68
习惯 14：不学盲从的毛毛虫 71
习惯15：不要迷信权威 73
习惯16：标新立异也可赢 75
习惯17：创新帮你解决棘手难题 77
习惯18：先找靶心后射击 80
习惯19：抓住问题的关键点 82
习惯20：在变化中化解问题 83
习惯21：用吃牛排的方式解决问题 86
习惯22：把问题消灭在萌芽状态 88
习惯23：使“不能”成为“可能” 89
习惯24：化问题的压力为前进的动力 91
习惯25：在问题面前最需要改变的是你自己 93
第三章 影响人一生的工作习惯 95
习惯1：在行动前设定目标 96
习惯2：发现问题关键 98
习惯3：培养重点思维 101
习惯4：把问题想透彻 103
习惯5：运用20/80法则 105
习惯6：合理利用零碎时间 108
习惯7：善于借助他人力量 110
习惯8：向竞争对手学习 111
习惯9：换位思考 114
习惯10：树立团队精神 119
习惯11：专注于目标 122
习惯12：重在执行 125
习惯13：善于休息 126
习惯14：责任重于一切 128
习惯15：把工作变得简单 129
习惯16：只做适合自己的事 130
习惯17：及时化解人际关系矛盾 132
习惯18：有效沟通 133
习惯19：积极倾听 136
习惯20：合理应对压力 138
习惯21：掌握工作与生活的平衡 144
习惯22：守时 147
习惯23：注重完善自己的人际关系 148
习惯24：善于授权 150
习惯25：制订切实可行的计划 152
习惯26：不被琐务缠身 154
第四章 影响人一生的说话习惯 157
习惯1：不揭他人短，给人留台阶 158
习惯2：瞅准对象说话 162
习惯3：用恰当的方式说恰当的话 166
习惯4：挖掉语言的肿瘤——口头禅 169
习惯5：不要总是责备他人 171
习惯6：男人和女人，赞美有“性”别 174
习惯7：给他最想要的赞美 178
习惯8：让你的赞美与众不同 180
习惯9：多说“不过”和“但是” 183
习惯10：多在背后说他好 184
习惯11：拒绝领导不要让他难堪 186
习惯12：用替代法委婉说“不” 190
习惯13：适当贬低自我让对方知难而退 191
习惯14：正理不妨歪说 193
习惯15：婉言曲说成幽默 197
习惯16：把话说到对方的心窝里 199
习惯17：促使对方多说“是” 203
习惯18：将计就计对着说 206
习惯19：指出他的弱点让他打退堂鼓 209
习惯20：沉默有时是最好的说服方式 211
习惯21：深化论证，增强语言说服力 213
习惯22：难言之隐，一喻了之 217
习惯23：掌握技巧化解纠纷 219
习惯24：紧张时刻用玩笑化解 222
习惯25：话不投机，及时转弯 224
习惯26：第一次交谈就给对方留下好印象 228
习惯27：千哄万哄哄到她心软 231
习惯28：甜言蜜语让爱情更上一层楼 234
第五章 影响人一生的生活习惯 239
习惯1：清晨刷牙有讲究 240
习惯2：勤洗手，防病菌 242
习惯3：勤用脑，防衰老 245
习惯4：一日三梳，身体健康 247
习惯5：小动作中的大健康 248
习惯6：咀嚼，细品人生 251
习惯7：让两边的牙齿都动起来 253
习惯8：热水洗脚好处多多 255
习惯9：正确洗澡让你更健康 256
习惯10：长期熬夜害处多 258
习惯11：终日饱食有害健康 260
习惯12：睡觉不是越多越好 261
习惯13：午休时不要与电脑面对面 262
习惯14：睡眠不足危害多多 263
习惯15：每天多做几次深呼吸 264
习惯16：养成早起的好习惯 266
习惯17：每天多做几次深呼吸 267
习惯18：吃些粗粮好处多 269
习惯19：步行，走出健康来 271
习惯20：后退行走有益于健康 273
习惯21：运动中要科学补水 274
习惯22：白开水是最好的饮料 274
习惯23：春季早晚去散散步 275
习惯24：快步走让你更长寿 276
习惯25：爬楼梯更有益于健康 277
习惯26：不坐在马桶上看报纸 278
习惯27：跷二郎腿有害健康 280
习惯28：办公室内多伸懒腰 281
习惯29：电脑一族要当心 282
习惯30：上班路上不宜补觉 284
习惯31：伏案工作易患疾病 285
习惯32：上班第一件事，打开门窗通通气 286
习惯33：决不能沾染吸烟的恶习 286
习惯34：饮酒要适量 289
习惯35：爽口冷饮让身体不爽 291
习惯36：吃蔬菜也有讲究 293
习惯37：膳食搭配要均衡 295