第一章 火不思简述 1
一、火不思简史大事发展概述 1
二、基本常识 10
1．火不思部件及名称 10
2．火不思选购 11
3．火不思的保养 11
4．火不思的定弦 12
5．演奏火不思所需工具 12
6．持琴与坐姿 12
第二章 演奏技术概述及训练述要 14
一、演奏技法概述 14
二、左手演奏技术 14
三、右手演奏技术 15
四、弦序、指序与把位 17
附：火不思演奏的基本音色 17
火不思基本演奏技术训练的要点 18
拨片触弦位置的实际应用 20
火不思右手演奏技术的支点 21
火不思快速演奏技术的训练与培养 24
左手按音手型之我见 25
手指拨弦演奏技术的应用实践 26
火不思演奏作品发展现状及前景 27
第三章 演奏技术训练与教学 29
一、火不思初级演奏技术训练 29
（一）火不思初级演奏技术阶段教学内容及教学目标 29
（二）初级演奏水平综合练习曲 30
正拨与反拨的引入 30
1．《宝力根杭盖》 30
2．《巴林河边的细杨柳》 31
参考编配曲目 32
1．《草原牧歌》 32
2．《阿尔斯楞的眼睛》 33
3．《草原夜色美》 34
4．《达古拉》 35
5．《大河涨水沙浪沙》 36
过弦与换把的引入 37
1．《木其莱》 37
2．《琴笛巴达玛》 38
参考编配曲目 39
1．《荷英花》 39
2．《红河谷》 40
3．《花儿与少年》 41
4．《桔梗谣》 42
双音弹挑与扫弦的引入 43
1．《性格好的小姑娘》 43
2．《云登格》 44
参考编配曲目 45
1．《莫斯科郊外的晚上》 45
2．《牡丹汗》 46
3．《乌海民歌》 47
4．《小草》 48
二、火不思中级演奏技术训练 49
（一）火不思中级演奏技术阶段教学内容及教学目标 49
（二）中级演奏水平综合练习曲 50
滚奏的引入 50
1．《明乐儿哥哥》 50
2．《乌云昂嘎》 51
3．《温都茹娜》 52
4．《乌力吉图》 53
5．《乃扎宴》 54
参考编配曲目 55
1．《草原恋》 55
2．《橄榄树》 56
3．《好花红》 57
4．《鸿雁》 58
双弦滚奏与连续扫弦的引入 59
1．《红柳条》 59
2．《巴特尔哥哥》 60
3．《巴林五汗山》 61
参考编配曲目 62
1．《山楂树》 62
2．《苏丽珂》 63
3．《五木催眠曲》 64
左手装饰音技术的引入 65
1．《杨太平哥哥》 65
2．《巴林王爷的大红马》 66
3．《槟榔花》 67
参考编配曲目 68
1．《小黑马》 68
2．《在那遥远的地方》 69
三、火不思高级演奏技术训练 70
（一）火不思高级演奏技术阶段教学内容及教学目标 70
（二）高级演奏水平综合练习曲 71
快速正拨反拨技术的训练 71
1．《乌兰哥哥》 71
2．《包金花》 72
3．《苯波莱》 73
参考编配曲目 74
1．《阿娜尔汗》 74
2．《草原上有一座美丽的城》 75
3．《弹起我心爱的火不思》 76
加强滚奏耐力的训练 77
1．《蒙古袍》 77
2．《普如来弟弟》 78
参考编配曲目 79
1．《敖包相会》 79
2．《雕花的马鞍》 80
3．《剪羊毛歌》 81
4．《来香巴拉看太阳》 82
5．《蓝色的蒙古高原》 83
6．《西北花儿曲调》 84
左手常用装饰演奏技术的综合应用训练 85
1．《呔格格》 85
2．《宏格尔博热》 86
3．《精美的瓷碗》 87
4．《冈嘎莱》 88
参考编配曲目 89
1．《送亲歌》 89
2．《为了草原更美好》 90
3．《遥远的额济纳》 91
4．《木雕的传说曲调》 92
5．《月光芬芳》 93
6．《摘苹果梨的小姑娘》 94
（三）蒙古族传统民间曲调创编活指及演奏技术练习曲 95
初级 95
1．《阿都沁阿斯尔》 95
2．《正调阿都沁阿斯尔》 96
3．《察哈尔苏鲁克阿斯尔》 97
4．《明安阿斯尔》 98
中级 99
1．《若丽格丽玛》 99
2．《三岁黑骏马》 100
3．《太仆寺阿斯尔》 101
高级 102
1．《太仆寺阿斯尔副调》 102
2．《太仆寺古日达》 103
3．《永荣曹》 104
4．《羽调阿都沁阿斯尔》 105
第四章 火不思不同演奏程度的演奏曲目 106
初级水平 109
蒙古族音乐风格作品 109
1．《伊和蒙古》 109
2．《瑶德白阿斯尔》 110
3．《牧人乐》 111
4．《道日吉拉布哈》 113
5．《金珠儿》 114
6．《万莉》 115
7．《赛音其木格》 116
8．《黑缎子坎肩》 117
9．《达古拉》 118
外国作品 119
1．《小丑》 119
2．《勇敢的骑士》 121
3．《乘着歌声的翅膀》 123
中级水平 127
蒙古族音乐风格作品 129
1．《森吉德玛》 129
2．《韩米香》 131
3．《德力格尔玛》 133
4．《科尔沁家乡》 134
5．《草原英雄小姐妹》 143
6．《乡音》 144
7．《高日罕高勒》 148
外国作品 151
1．《绿袖子》 153
2．《圆舞曲》 155
3．《小步舞曲》 158
4．《土耳其进行曲》 159
5．《土耳其进行曲》 162
高级水平 164
蒙古族音乐风格作品 168
1．《小花马》 168
2．《森德尔姑娘》 175
3．《四季》 176
4．《都荣扎那》 177
5．《金梅姑娘》 178
6．《阿其图》 179
7．《诺恩吉雅叙事曲》 187
8．《我的火不思》 193
外国作品 197
1．《野蜂飞舞》 202
2．《天鹅》 204
3．《达姆达姆》 211
4．《六月船歌》 215
5．《马来西亚舞曲》 219
6．《宏牙利西部恰尔达拾舞曲》 220
7．《亚麻色头发的少女》 221
后记 224