第一讲 文学是关乎灵魂的事业 1
一、文学就是人学 3
二、从人生视角解读文学 4
三、借助文学透视人生 5
四、让文学走向大众，走进人生 7
对话人生实录 7
1．面临选择不敢抉择怎么办？ 9
2．我怎样知道我的选择是不是最好的？ 10
3．我爱的人不爱我，爱我的人我不爱，请问我该怎么办？ 11
4．谈玄不对吗？ 12
第二讲 生命为什么是宝贵的 13
一、生命的神奇性 15
二、生命的有限性 16
三、生命的不可逆性 16
四、生命的不可重复性 17
五、生命的匆匆流动性 18
六、“生命宝贵”命题对人生的启示 19
对话人生实录 19
1．我找不出活在世上的理由怎么办？ 21
2．追求完美而不得，怎么办？ 22
3．爱上一个人不敢向他（她）表白怎么办？表白了遭到拒绝怎么办？ 23
4．在爱情问题上，拒绝一个人后这人一蹶不振怎么办？ 24
第三讲 我是谁 25
一、我在哪儿 27
二、“我”的不同层面 29
三、“我”的不同侧面 31
四、追问“我是谁”的意义 37
对话人生实录 37
1．爱情应把什么放在第一位？（兼答：爱情是理性的还是非理性的？） 40
2．恋爱时，自己同意父母不同意怎么办？ 41
3．什么是“缘分”？“缘分”是否存在？ 42
4．究竟什么是幸福？ 43
第四讲 人生意义 45
一、人生有无意义 47
二、人生意义的含义 50
三、人生意义是自己创造的 52
四、怎样创造人生意义 53
五、在创造意义过程中体验幸福和快乐 55
对话人生实录 55
1．我老是感到学习没有动力怎么办？ 57
2．怕学英语怎么办？ 58
3．怎样树立自信心？ 58
4．害怕竞争（害怕失败）怎么办？ 59
第五讲 人生态度 61
一、执迷派 63
二、解脱派 64
三、智者派 66
对话人生实录 66
1．您信命吗？您对算命先生怎么看？ 68
2．自己管不住自己怎么办？ 69
3．有时人真的是宿命吗？ 69
4．进入热恋的人都是傻子吗？ 70
第六讲 命运之谜 73
一、什么是命运 75
二、命运是由什么力量支配的 75
三、命运的秘密 77
四、命运机制与命运困境 81
五、现代迷信的误区 82
六、怎样对待命运 84
对话人生实录 84
1．爱情应当听从理智还是感情？ 86
2．什么都想学，什么都没学好，怎么办？ 87
3．没有金钱的爱情能坚持多久？ 87
4．怎样理解“以悲观的体验，过乐观的生活”？ 88
第七讲 选择造就人生 91
一、从《平凡的世界》的创作说起 93
二、路遥给我们的启示 96
三、你的选择造就你自己 97
对话人生实录 97
1．我诚信别人不诚信，怎么办？ 98
2．我不想长大怎么办？ 99
3．哪种职业最好？ 100
4．我怎么老是感到生活很无聊？ 101
第八讲 幸福是灵魂的愉悦 103
一、对幸福的不同理解 105
二、幸福的多样性与层次性 105
三、怎样获得并保持幸福 106
四、体验日常生活中的幸福 108
对话人生实录 108
1．家庭困难，是就业还是继续考研？ 109
2．怎样才算成功？ 109
3．面对困难（苦难）、挫折和压力，怎样做到真正的达观？ 110
4．懂了不会做，做了不一定做好怎么办？ 111
第九讲人性真相 113
一、人性的基本元素 115
二、两种元素形成的原因 116
三、兽性与神性的关系 117
四、人，都一样吗 118
五、人性弱点举例 119
六、讨论人性的意义 123
对话人生实录 123
1．你怎样评价“平平淡淡才是真”这句话？ 126
2．贾宝玉脖子里挂的那块玉有什么含义？ 126
3．在文学作品中，为什么反面人物往往更吸引人？ 128
4．怎样阅读名著？ 129
第十讲两难选择 131
一、追求个人幸福与遵守社会道德规范 133
二、顺乎世情与坚守自我 134
三、知足与不知足 137
四、洒脱与执着 139
五、事业与家庭 141
六、金钱与道德 143
对话人生实录 143
1．一句毕业赠言 146
2．你怎样看待“我平庸，我快乐”这句口号？ 147
3．您怎样看待“知足常乐”这句话？（兼答“世界上有没有最好的人生选择”） 148
4．你怎样看待郑板桥的“难得糊涂”？ 148
第十一讲荒诞处境 151
一、说违心话，办违心事 153
二、为崇高而低头 153
三、因善行而受困 155
四、君子斗不过小人 157
五、好人没有得到好报 158
对话人生实录 158
1．许多道理相互冲突，我们该怎么办？ 160
2．怎样理解西方文学作品中的“上帝”？ 160
3．聂赫留朵夫的形象现在还有意义吗？ 161
4．什么是浮士德精神？ 163
第十二讲人生围城 165
一、“名利”的围城 167
二、“物欲”的围城 168
三、“占有”的围城 170
四、“婚姻”的围城 171
五、“成功”的围城 173
对话人生实录 173
1．“文”真的“如其人”吗？ 175
2．怎样看待海明威的“硬汉精神”？ 176
3．怎样理解“唯有自然才是真正的完美”？ 177
4．做人为什么要低调？ 178
第十三讲人生悖论 179
一、目的悖论——目的虽空但必须有 181
二、命运悖论——不知道命运是什么，才知道什么是命运 182
三、佛法悖论——烦恼即菩提 182
四、上帝悖论——全能的上帝不全能 184
五、欲望悖论——既是欢乐之源也是痛苦之源 184
六、幸福悖论——感受幸福必须以不幸为前提 185
对话人生实录 185
1．怎样对待不公平不合理现象？ 188
2．追求成功就要放弃自尊吗？ 189
3．最佳的人生目标是什么？ 190
4．怎样面对社会人生的复杂？ 191
第十四讲人本困境 193
一、认识困境——人类渴望认识世界却永远不能穷尽对它的认识 195
二、命运困境——人都想掌握自己的命运却又不得不受宿命因素的束缚 197
三、人际困境——渴望沟通却又永远不能彻底沟通 198
四、欲望困境——欲望与能力之间的永恒距离 199
五、死亡困境——人都不想死又不得不死 200
六、自由困境——人是生而自由的，但却无所不在枷锁中 202
对话人生实录 202
1．屈原有“精神缺陷”吗？ 204
2．不敢挑战自我怎么办？ 205
3．如何看待“干得好不如嫁得好”这句话？ 207
第十五讲人生辩证法 209
一、得与失 211
二、有与无 214
三、爱与恨 217
四、成与败 219
五、对与错 222
对话人生实录 222
1．人文学科是干吗的？ 224
2．“发现美的眼睛”是什么意思？ 225
3．我们是不是生错了时代？ 226
4．这个世界上有些人超级好，好到让人感觉有点不相信，你信吗？ 228
第十六讲人生总有缺憾 231
一、从几部“渴望激情”的作品说起 233
二、天下没有十全十美的事情 235
三、有缺憾才有美 236
对话人生实录 236
1．怎样理解“腹有诗书气自华”？ 238
2．认命就是消极吗？ 240
3．我不想出人头地，只想做个普通人，这种想法没出息吗？ 241
4．您对因没“混出个人样儿”而羞于回校聚会怎么看？ 242
第十七讲化解苦难 245
一、面对苦难，苏轼变“地狱”为“天堂” 247
二、面对苦难，史铁生坦然接受与抗争 254
对话人生实录 254
1．您怎样看待“心有多大，发展空间就有多大”？ 261
2．对“寒门出贵子”这句话，您有什么看法？ 262
3．您相信努力就会成功吗？（兼答：您相信爱拼就会赢吗？） 263
4．请问您经常说的“精神空间”是什么意思？ 265
第十八讲理想世界 267
一、西方人的天堂与乐园 269
二、中国人的仙境与乐土 271
三、理想世界的失落与重建 273
四、理想世界的价值和意义 274
对话人生实录 274
1．世界上为什么那么多骗子？ 276
2．人生的意义是什么？怎样快乐地生活？ 277
3．看影视可以取代读原著吗？ 278
4．怎样培养文学欣赏能力？ 279
第十九讲心安是家 281
一、追求心安是中国文化的优秀传统 283
二、心安于理得 284
三、坚守理，心就安 287
四、只要寻找，家就在你心中 288
五、心安其实很简单 289
对话人生实录 289
1．人为什么会这么复杂呢？ 290
2．在我们触不到的地方是否有一股神秘力量在支配着现实的一切？ 291
3．您怎样看待深山隐居这件事？ 293
4．“明知”是罪错，人们为什么还会“故犯”？ 294
第二十讲 讨论人生的两种基本视角 297
一、什么是终极视角 299
二、为什么要用终极视角看人生 300
三、怎样用终极和社会两种视角看人生 301
对话人生实录 301
1．人生多变，还要规划自己的人生吗？ 304
2．为什么有人喊着平等，但心理上却又分出三六九等，总想当高等呢？ 305
3．人终有一死，为什么还要那么辛苦活着呢？ 306
4．我还要继续按照父母的安排生活吗？ 307
参考文献 309
后记 310