第一课成功的第一块基石是人际关系 1
你的朋友决定你的人生 2
人缘是评估个人竞争力的标准 4
敞开心扉，去寻找生命中的“贵人” 7
眼光放远，贵人不只“高官显要” 10
画出自己的朋友圈 14
“二八法则”优化你的朋友圈 16
朋友圈里应该有的十种人 19
别感情用事，交朋友要有点“弹性” 22
第二课尊重他人，社交的第一原则 27
永远让对方感觉到他的重要性 28
诚信是社交的基石 30
雪中送炭胜过锦上添花 33
“无事不登三宝殿”是交往的大忌 37
提前给朋友帮助，不要总是等别人求你 40
授人以鱼，不如授人以渔 42
做个能给朋友安全感的人 45
第三课 社交达人的自我修养 51
看上去就要像个成功者 52
正确地运用肢体语言 54
提高自己的“身价筹码” 57
提升品位，打造魅力自我 60
有意识地培养自律精神 63
爱你的敌人并不吃亏 66
可以豪气干云，但绝不能傲气半分 69
第四课社交的首要条件——你喜欢我吗？ 73
礼貌，是你最好的推荐信 74
适当吃点小亏，你将是最终的受益者 76
爱自己，别人才可能爱你 79
学会宽容，赠人玫瑰手有余香 82
少说“我”，多说“我们” 85
称赞他人的每个进步 89
幽默是一种快乐的力量 92
第五课成熟处世，让你“明哲保身”的社交技巧 95
争吵不起任何作用 96
用心听出弦外之音 99
赞扬你的目的可能是为了批评你 102
学点“缓兵之计”，巧妙化解尴尬 104
不小心得罪了上司怎么办？ 107
该聪明地闭嘴的场合 110
让对方有面子 114
第六课 三分钟读懂人心，掌握社交主动权 117
破解服饰背后的心理玄机 118
肢体语言透露一个人的真实心思 121
像测谎仪一样识别谎言 129
说话习惯透露对方的心理模式 132
解读“目光语”的内涵 136
通过细节洞察对方的人品 139
习惯性小动作暴露个性 142
第七课洞悉人性，活学活用神奇的心理学定律 145
因果定律——一分耕耘，一分收获 146
奥卡姆剃刀定律——复杂事情都能简单化 148
特里法则——承认错误不是丢人的事情 150
250定律——认真对待身边的每一个人 152
霍桑效应——适当发泄对身心有益 154
巴纳姆效应——最难的是认识你自己 156
期待效应——清晰的期望胜过一切暗示 162
第八课应变力——社交的品位和境界 167
放低姿态，把事办成 168
向很多人求助，不如向某一个人求助 171
施恩是回报率最高的“长线投资” 174
亏欠也可储藏，且“利息”很高 176
把自己的姿态放低 179
对他人表示感谢，强化他的成就感 181
转个方向，身后会有更好的路等着你 184
第九课提升情商，巧妙应对社交关系 191
把力量集中于自己的专长 192
智商使人得以被录用，情商使人得以提升 195
珍惜对手就是珍惜自己 199
情绪激动时不要处理问题 203
任何时候都不要忽略细节 205
比规定的时间提早一点完成 209
不要被同一块石头绊倒两次 213
第十课借力打力，从默默无闻到脱颖而出 217
借力是成功路上的滑翔机 218
借别人的经验，找自己的出路 221
用别人的创新，增强自己的优势 225
找到志同道合者“同舟出海” 229
学会资源共享，大家好才是真的好 233
集思广益，借鉴他人思维 237
把每个人都当作自己的老师 240