第一章 开门见山，读懂经络 1
第二章 手太阴肺经——呼吸系统的控制台 14
第三章 手阳明大肠经——兼顾三地的多面手 22
第四章 足阳明胃经——脾胃功能的巡察官 32
第五章 足太阴脾经——气血生化的中继站 56
第六章 手少阴心经——心系健康的安全绳 70
第七章 手太阳小肠经——拂去阴霾的清洁工 76
第八章 足太阳膀胱经——人体排毒的主干道 88
第九章 足少阴肾经——幸福长寿的不老泉 120
第十章 手厥阴心包经一心神交会的核心地带 132
第十一章 手少阳三焦经——气血运行的王牌统帅 138
第十二章 足少阳胆经——中精之府的首席管家 152
第十三章 足厥阴肝经——体内调理的金钥匙 176
第十四章 任脉——阴脉之海 184
第十五章 督脉——阳脉之海 198
第十六章 经外奇穴——功效奇特养生穴 214
十四经脉腧穴及经外奇穴笔画索引 231