Chapter1 小故事，大智慧 2
1.1吞下眼泪 2
1.2什么也不做 4
1.3树 6
1.4你为什么想知道 8
1.5终有去处 10
1.6困在琥珀里的虫子 12
1.7模仿 14
1.8这一切的目的何在 16
1.9一切皆可打动我 18
1.10我不愿见你悲伤 20
小练习 把时间放在身后 22
Chapter2 有些台词，念念不忘 26
2.1一个人总要走陌生的路 26
2.2乌云背后的幸福线 28
2.3泰坦尼克号 30
2.4今天是礼物 32
2.5守护梦想 34
2.6幸福是每个小愿望的达成 36
2.7真爱只发生一次 38
2.8尝试一切 40
2.9忍受失败 42
2.10你就是我的家人 44
2.11与子成说 46
2.12少年派的奇幻漂流 48
小练习 攀爬才是生活的全部 50
Chapter 3亲情满屋 54
3.1 23次 54
3.2我知你爱我 56
3.3智慧的碎片 58
3.4亲情与友情 60
3.5与子偕行 62
3.6心有灵犀 64
3.7幸甚至哉 66
3.8家 68
3.9身为家长 70
3.10父亲 72
3.11奶奶 74
3.12放手离开父母 76
3.13孩子，世界的中心 78
小练习 爸爸，当我 80
Chapter 4朋友，幸好有你 84
4.1红气球 84
4.2一生挚友 86
4.3访友 88
4.4朋友改变你的世界 90
4.5情谊浓浓 92
4.6倾吐内心 94
4.7尊重和信任 96
4.8友谊非比寻常 98
4.9 永远的朋友 100
4.10唯一的听众 102
4.11太阳与月亮 104
4.12远方的朋友 106
小练习 感谢朋友 108
Chapter 5爱情暖色调 112
5.1你是我的阳光 112
5.2我爱你 114
5.3我爱你，无人可挡 116
5.4婚姻保鲜剂 118
5.5爱需表达 120
5.6 爱的十四行诗（节选） 122
5.7幸运如我 124
5.8 1℃的爱 126
5.9 婚姻法则 128
小练习 给未来的丈夫 130
Chapter 6藏在世间的美好 134
6.1精灵之源 134
6.2一无所有，奉献所有 136
6.3故事背后 138
6.4没那么重要 140
6.5长冬之后 142
6.6在雨里奔跑 144
6.7我不特别 146
6.8愿你的每一天都很特别 148
6.9追求幸福 150
6.10你是那个人吗 152
6.11如果驯服了我 154
6.12微笑待人 156
6.13镜子，我看到了什么 158
小练习 树很幸福 160
Chapter 7发现，远方 164
7.1周日的宁静 164
7.2海洋魅力 166
7.3尽享愉悦 168
7.4粼粼碧波荡漾 170
7.5西雅图 172
7.6 登山 174
7.7花开有声 176
7.8日出的幸福 178
7.9 森林有别 180
小练习 热爱世界 182
Chapter 8光阴，一去不复返 186
8.1明日的我 186
8.2若是你早已知晓未来 188
8.3等我的时间 190
8.4衰老不只是衰减 192
8.5世界终会终结 194
8.6若有来生 196
8.7唯有当下 198
8.8未来即生活 200
8.9 大人钟爱数字 202
8.10幼儿园里学到的 204
小练习 生活无时间 206
Chapter 9追梦，在路上 210
9.1随机应变 210
9.2勇往直前 212
9.3今天是一个机会 214
9.4永怀梦想 216
9.5失败与成功 218
9.6 谁动了我的奶酪 220
9.7梦想助我成功 222
9.8对自己的承诺 224
9.9 滴水穿石 226
9.10生活是一所全日制学校 228
9.11盗窃是唯一罪行 230
9.12不再丑陋 232
小练习 梦想终有成真时 234
Chapter 10诗语人生 238
10.1一粒沙子 238
10.2梦想 240
10.3永不放弃 242
10.4纵情起舞 244
10.5如果我能留住彩虹 246
10.6我走向海滩 248
10.7征服自己 250
10.8心声 252
小练习 望你知足常乐 254
Chapter 11听，名人如是说 258
11.1走自己的路 258
11.2而非你 260
11.3你最好开始奔跑 262
11.4取信于人 264
11.5谨言 266
11.6因弱而强 268
11.7惬意生活 270
11.8最好的选择 272
11.9雄起？放弃？ 274
11.10生命太短暂，不能空手过 276
11.11为什么是我 278
11.12漫漫自由路 280
11.13困境崛起 282
11.14角色定义 284
小练习 合理安排时间 286
Chapter 12读书，为更好的自己 290
12.1探寻书意 290
12.2开始阅读 292
12.3读书至趣 294
12.4 知己 296
12.5 阅读自己 298
12.6 读者 300
12.7极致享受 302
12.8 书籍是最好的陪伴 304
小练习 书中留影 306
附录 金字塔黄金范文四则 308