写在前面 1
一、滇川藏境内的茶马古道 1
1．茶马古道开辟了又一国际通途 1
2．普洱茶与滇藏贸易 5
3．纳西族、藏族的马帮与锅头 10
4．滇藏贸易中心之一——丽江 14
二、踏上艰险的茶马古道 16
1．从丽江至德钦的三条路 16
从丽江到巨甸 18
从塔城到拖顶 24
经霞若到奔子栏 31
越白马雪山到德钦 33
2．西渡澜沧江，越梅里雪山，进入西藏南缘 34
过溜索渡澜沧江 34
翻越梅里雪山 38
过怒江桥 43
进入西藏左贡 44
3．头骡领路穿沼泽，牦牛开路过雪原，拉萨在望 46
过施工拉山 46
过邦达五百里长川坝 48
翻工布江达阴山 55
渡拉萨河 59
三、拉萨见闻 63
1．寺庙和宫殿 63
大昭寺 63
布达拉宫 64
罗布林卡 66
2．闹市和休闲林 66
八廓街 66
柳林 67
3．寺庙及市井见闻 68
噶伦、神噶和出行官员 68
辩经 69
铁棒喇嘛 70
大雪罚银 70
奴隶与奴隶主 71
虔诚的朝拜者 72
在拉萨过三朵节 73
高原的护肤膏 73
珍贵的“唐卡”画 74
贵族女尼 75
活佛讲经 75
藏兵 76
华寄天轶事 78
4．拉萨的商号和转运经营 80
四、从拉萨到印度 81
1．从江孜到帕里 81
江孜 81
过雪山垭口 82
驴帮 84
石燕飞 85
帕里 85
2．经亚东过喜马拉雅山垭口进入印度 86
亚东 86
过喜马拉雅山垭口 89
3．从噶伦堡到加尔各答 93
五、在印度的华商和侨胞 94
1．马氏两兄弟 94
马铸材 94
马义材 98
2．高尼玛与宣慧英 98
3．传奇人物王浩 100
4．加尔各答一瞥 101
结束语：四十年后重游拉萨 104
后记 108