一、预习复习有计划，独立思考效果佳——智练学习好习惯 2
制订学习计划 2
每天预习功课 5
课堂上专心听讲 9
学会记笔记 12
培养善于提问的习惯 15
课堂上积极回答问题 18
认真对待每一次作业 20
课后要经常整理和复习 23
面对考试不紧张 26
试卷分析同样重要 30
勤于动笔 33
经常翻阅工具书 36
注意整理学习用品 40
一起开始晨读吧 42
练一手漂亮的字 44
炼就一双火眼金睛 48
学会独立思考 51
二、勤俭整洁习惯好，合理饮食少不了——智练生活好习惯 56
早睡早起 56
少喝饮料，多喝白开水 59
多吃蔬菜和水果 62
不边走边吃 64
每天运动1小时 67
穿戴要整洁 70
保护牙齿 72
爱护自己的眼睛 74
培养正确的身姿习惯 77
科学利用电视和电脑 80
物归原处使用方便 83
不乱丢垃圾和脏物 86
培养热爱劳动的习惯 89
珍惜父母的血汗钱 92
培养爱护公共财物的习惯 95
三、爱己爱友爱亲人，乐观自信知感恩——智练做人好习惯 100
培养孝敬父母的习惯 100
做一个勤奋自强的人 103
学会严于律己 106
学会自我反省 108
相信自己是最棒的 112
拥有一颗感恩的心 115
拥有乐观的心态 118
学会宽容 122
三人行必有我师 126
做个有毅力的人 129
培养守信用的习惯 132
成为一个幽默的人 136
发现和感受美丽 139
培养遵纪守法的习惯 142
每天进步一点点 145
四、认真踏实又专注，胆大心细不马虎——智练做事好习惯 150
做事要专注 150
量力而行是明智 153
细节决定成败 156
做事不马虎 159
不要失去你的耐心 162
头脑要时刻冷静清醒 164
不做拖拉鬼 166
做事追求完美 170
做事要讲究效率 172
做事不浮躁 174
开启你的创意空间 177
为自己的过失埋单 184
吃亏就是占便宜 187
不畏挑战，勇敢尝试 190
跟着大家走，小心错 194
五、言行文明乐助人，将心比心得人心——智练社交好习惯 198
好孩子要远离粗话和脏话 198
管好自己的嘴巴 201
每天都要微笑 204
不乱动别人的东西 206
及时把借来的东西送回去 209
平等待人赢得朋友 212
学会倾听 214
多关注别人的优点 217
换个位置来思考 220
培养乐于助人的习惯 223
信任对方 226
主动与他人交往 230
用真诚换真诚 233
学会团结合作 236