第一章 诺贝尔奖获得者奥托·沃伯格的缺氧传奇 1
缺氧的传奇故事 3
重新燃起的新曙光 6
缺氧：存在你体内的黑暗之神 8
第二章 各种缺氧型慢性病 15
缺氧型癌症 16
缺氧型高血压 20
缺氧型糖尿病 23
缺氧型高血脂 26
缺氧型老年痴呆症 28
缺氧型痛经 32
缺氧型帕金森病 35
缺氧型脑卒中 38
缺氧型子宫内膜异位症 41
缺氧型不孕症 45
缺氧型抑郁症 48
缺氧型失眠 52
缺氧型气管过敏 56
缺氧型心肌梗死 58
缺氧型肝硬化 60
缺氧型肾衰竭 62
缺氧型鼻窦炎 65
缺氧型性功能障碍 67
缺氧型胃肠溃疡 69
第三章 三分钟生死线 73
令你健康的有氧呼吸 75
“山穷水尽”的无氧呼吸 79
“无药可医”的缺氧呼吸 82
完全燃烧的有氧代谢 85
“萧条贫困”的无氧代谢 89
“浓烟四溢”的缺氧代谢 93
慢性缺氧比急性缺氧更可怕 97
第四章 缺氧的根源 99
人体本身的缺氧主因 100
环境空气造成慢性缺氧 102
心理因素造成慢性缺氧 107
饮食因素造成慢性缺氧 111
老化因素造成慢性缺氧 115
职业因素造成慢性缺氧 117
性别因素造成慢性缺氧 120
药物因素造成慢性缺氧 123
第五章 缺氧负力量 129
脂肪细胞的缺氧负力量——细胞胀大 130
肝脏细胞的缺氧负力量——使用过度 131
肾小球细胞的缺氧负力量——吸收、过滤功能受损 134
胰脏细胞的缺氧负力量——调控血糖的能力降低 135
黑质细胞的缺氧负力量——动作失衡 138
海马回细胞的缺氧负力量——短期记忆受损 140
皮肤细胞的缺氧负力量——干燥脱落 144
气管细胞的缺氧负力量——空气通道变窄 147
第六章 氧、气、能量 151
细胞的“氧”和中医的“气” 152
缺氧代谢和中医的元气 154
缺氧代谢和中医的宗气 157
缺氧代谢和中医的营气 159
缺氧代谢和中医的卫气 161
第七章 有氧途径 165
38万亿个细胞的氧气分配 166
身体的氧气关卡 171
细胞获取最多氧的呼吸方法 175
细胞获取最多氧的心脏强度 178
细胞获取最多氧的血液组成 180
细胞获取最多氧的血管构造 183
细胞获取最多氧的细胞外组成 185
第八章 后记：“天行健，君子以自强不息” 189
参考文献 195