Chapter 01 只有分离才能开启真正的亲密 2
01．距离产生爱的能力 2
02．真正的沟通，是从倾听开始的宽容 8
03．你最想为父母做的事情，未必是父母所需要的 11
04．世界上没有完美的父母，只有完美的亲子关系 16
05．只要学会和父母相处，就能赢得整个世界 20
Chapter 02 理顺和父母的关系，你也就接近了自己该走的路06．爱父母要真爱，不要依赖 28
07．走自己的路，就是对父母最大的尊重 31
08．父母断了你的经济来源？请从今天开始热爱这个打击 34
09．经济不独立，谈不上人格独立 38
10．你应该有自己的价值观，而不是遗传的 43
Chapter 03 至少有一次，你要学会坚决对父母说“不” 43
11．如果我们不能为自己骄傲，就无法让父母骄傲 48
12．和父母形成良性对话，不要轻易接受命令 52
13．会说话的儿女父母难对付，承欢膝下是一门艺术 55
14．不学会“说谎”，就不能搞定父母 58
15．行动大于语言，这是最有力的“不” 62
Chapter 04 何必把父母变成朋友 68
16．当父亲与母亲不一致 68
17．改善和父母的关系，从改变自身开始 72
18．不要把自己的意志强加于父母 77
19．对待父母有时无声胜有声 80
20．对待父母有时无招胜有招 85
Chapter 05 当你有了另一半，怎么跟父母相处 90
21．如果你对父母仍有标准，婚姻很难幸福 90
22．父母和配偶，究竟爱谁多些更合理 94
23．如果连父亲都不能相信，就很难相信其他男性的爱 100
24．婚姻不是加法，不是在父母之外添加一个人这么简单 104
Chapter 06 没有找到另一半，跟父母的关系尤需小心 104
25．父母给予我们原生家庭是为了帮助我们离开 112
26．走出和父母关系中的恐惧，就走出了人际关系中的恐惧 119
27．找不到另一半，往往不是和父母的关系不好，而是太好 124
28．最听话的那个人，到最后往往成为“最不听话”的人 128
29．找到正确目标，放下不属于自己的责任 133
Chapter 07 孝敬父母要有原则，不能事事满足 138
30．父母的真相，越早明白对你越有利 138
31．好父母也会有“愚蠢”的时候 141
32．爱父母要有限度，别让自己沦陷 144
33．让父母学会自己成长，一起绑着不是好办法 149
34．不该过问的事情，千万别问 153
Chapter 08 我们到底需要怎样的父母 158
35．在东方与西方观念之间徘徊 158
36．我们需要对我们有信心的父母 162
37．开明的父母愿意接受儿女的检验 165
38．我们需要不抱怨的父母 168
39．懂得“收礼”的父母才是好父母 171
40．我们需要勇于承受子女失败的父母 174
41．我们需要愿意改变意见的父母 177
Chapter 09 从原谅开始，一点点了解父母 182
42．对伤害耿耿于怀，那么你和父母没什么区别 182
43．无论是否和父母一起住，都要有和父母一起住的能力 188
44．莫在“子欲养而亲不在”时，才遗恨万分 191
45．如果你觉得父母做得不成功，最好的做法就是理解 195
46．用一颗愿意原谅的心去处理好和父母的关系 201
Chapter 10 职场成功与亲子关系息息相关 206
47．冷静来源于始终保持自己的位置 206
48．承担起对父母的责任，锻炼职场韧性 212
49．多陪陪父母，职场亲和力不难 217
50．即便父母严厉，亦可有创造力 222
后记 228