黄河行&王晓静 1
绿城颂&乔静 3
宋都一条街&于玥 6
牡丹城洛阳&赵洋洋 8
黄河明珠三门峡&陈潇 10
现代名城平顶山&郑凌霄 11
太行山上“怀山药”&耿航 14
大别山下信阳城&高强 16
殷商文化在安阳&卢晓琳 18
龙乡儿女爱濮阳&孙倩 19
少林秋景&卫蓓 21
欢乐的白河&王威 23
铺满阳光的路&陈啸 24
革命老区楼子洼&王建 26
请到桐柏苏区来&陈菁 28
今日的二七广场&李歆 30
石油化工城濮阳&范玉华 32
可爱的姚孟电厂&兰澎 33
我爱大油田&高博 36
我爱帘子布厂&朱亮平 37
漯河的变化&姬侃 40
迷人的鲁山&魏巍 42
酒乡宝丰&王少南 43
柿乡荥阳&王雷 45
西火山&史慧娟 47
鱼米之乡罗山&杨青 49
春游邙山&顾丽亚 50
铁塔览胜&王舒怀 52
游云台山&卢旻 53
游医圣祠&姜熙 55
参观岳飞庙&魏红芳 58
参观羑里城&张静 60
游览古吹台&杨波 63
游龙门石窟&殷国强 65
龙亭湖&许焰 67
文峰塔&王芳 69
香岩寺&李二平 70
石窟寺&白杨 73
雪花洞&张萍萍 75
相国寺&王小迪 77
参观郭朴祠&傅琦 79
繁塔游记&苗蓬子 80
铁仙鹤&刘海峰 82
马蹄泉&郭军正 84
“铁牛”的故事&于歌 85
程咬金的传说&李玫丽 87
参观浚县民间玩具展览&苗向阳 89
洛阳古墓博物馆参观记&郑文雅 91
洛阳水席&朱琳 93
汴梁西瓜&崔强 95
杜康酒&张轩 97
红柿子&陈学亮 98
南阳独山玉&谢辉 100
灵宝“四大宝”&赵凯 102
家乡的葡萄&马蕾 104
家乡的石榴&李颂 105
家乡的红薯&席萌 107
家乡的凤米&纪丽旻 109
风味小吃浆面条&张轶 110
新郑小枣甜如蜜&孙婷 112
第一楼的小笼包子&崔晓慧 114
鼓楼小吃夜市一瞥&王倩 116
“雷锋村”&陈志红 118
泡桐花&齐节苹 120
荷花赞&李文 121
汴绣赞&高亮 123
奇灯荟萃&范晓鸽 125
烟叶王国&宋变锋 126
花城牡丹&陈颖 128
郑州——绿色的海&张乐 130
话说金水河&赵灿 132
故乡“望邨亭”&马亚利 134
家乡的平湖&沈慧敏 135
家乡的白河&王平 137
放风筝&赵江虹 139
桥&邓媛 141
后记 143