Part 1做人的基本要素！ 8
1.1 比例找不准全部都白费！ 8
1.2 这脸长得真是超凡脱俗！ 12
1.3 身体变形、四肢扭曲？请退群吧！ 17
1.4 整形计划之重新做人！ 22
Part2颜值不高还怎么做美男！ 26
2.1 光看脸型就觉得是帅哥！ 26
2.2 五官之中就透露着阳刚之气！ 28
2.3 对待发型也要一丝不苟！ 35
2.4 逆袭之暗夜诱惑 43
Part3拥有穿衣显瘦、脱衣有肉的身材！ 50
3.1 男性的身体特征 50
3.2 手控的福利大放送 53
3.3 肌肉才是最好的外衣 58
3.4 迷人的绝对领域 63
3.5 请你不要疯狂地迷恋哥 69
Part 4一个眼神就能俘获你！ 76
4.1 仅靠气质就能秒杀全场 76
4.2 多种性格自由转换 84
4.3 Come with Me！ 90
Part 5制服才是男人最好的武装！ 96
5.1 想要“穿”好衣服也不容易 96
5.2 校服——青春的跃动 102
5.3 西装——成熟的魅力 107
5.4 关于校园的青春记忆 117
Part 6举手投足都散发着荷尔蒙的气息！ 124
6.1 一个简单的动作就把你迷住 124
6.2 男友力爆表的温柔动作 129
6.3 极具魅力的性感动作 133
6.4 帅到炸裂的炫酷动作 138
6.5 刀剑由心 145
Part 7那些令我怦然心动的男神！ 152
7.1 学会构图让男神气场大增 152
7.2 心动之完美的邂逅 155