第一章 陌生而又熟悉的“五胡十六国” 2
一、神人石勒 2
二、拓跋、慕容 8
三、北方炼狱 15
四、前秦和前燕 20
第二章 从罗马到哥特 26
一、埃提乌斯与阿提拉 26
二、西罗马的覆灭 33
三、东、西哥特建国 38
四、日耳曼人的去罗马化 44
第三章 从五胡十六国到南北朝 50
一、羌、氐、鲜卑的逐鹿，前燕、前秦的并立 50
二、桓温的西征北伐 53
三、慕容垂的反叛，前秦只差一步的大一统 58
四、高车和西域 61
五、淝水之战 64
六、后秦、后燕、后凉以及北魏 68
第四章 东罗马，拜占庭 74
一、西罗马灭亡后的西欧 74
二、崛起的狄奥多里克 79
三、法兰克的壮大 83
第五章 佛狸祠下，神鸦社鼓 90
一、再次分裂的北方 90
二、北方五胡大乱斗 92
三、刘裕驱桓玄，定南朝 97
四、拓跋焘统一北方，南北朝正式开始 101
第六章 从不列颠尼亚到英格兰 106
一、查士丁尼强国梦碎 106
二、反客为主的盎格鲁-萨克森 110
三、不列颠七大王国 114
第七章 从孝文帝迁都到六镇之乱 118
一、北魏和刘宋各有各的问题 118
二、北魏孝文帝改革 124
三、北魏一分为二 129
第八章 从敕勒部落到突厥汗国 132
一、从匈奴到敕勒 132
二、突厥的壮大 139
第九章 多少楼台烟雨中 144
一、梁武帝萧衍菩萨 144
二、达摩祖师渡江北朝，孝明帝与尔朱荣 148
三、高欢和宇文泰 156
第十章 复归一统 162
一、从汉末说起 162
二、宿敌 172
三、南朝侯景之乱 179
四、中国的第二个大一统时代 183
第十一章 唯有真主 194
一、从异端到合法的基督 194
二、穆罕默德的前半生 196
三、先知穆罕默德 200
四、阿拉伯帝国 208
第十二章 隋后时代 216
一、大隋制度 216
二、突厥分裂 221
三、大河向南 225
第十三章 两个帝国 234
一、两个帝国的奠基 234
二、贞观之治 243
三、从高句丽到天皇天后 249