第一章 中国人民大学游泳课程（必修课）教学大纲 1
第一节 蛙泳初级课程教学大纲 1
第二节 自由泳和仰泳高级课程教学大纲 5
第二章 中国人民大学游泳课程（必修课）教案 9
第一节 游泳初级班教案 9
第二节 游泳高级班教案 37
第三章 中国人民大学游泳课程的师生反馈 59
信息资源管理学院教授陈智为 60
公共管理学院学生李素伟 71
国际关系学院学生李昊阳 73
艺术学院穆彤 75
信息学院吴毕征 76
经济学院刘东博 79
经济学院李文然 81
信息学院彭宇清 81
国际关系学院李莞梅 82
国际关系学院蔡竞仪 84
公共管理学院叶琼 85
历史学院于佳弘 87
第四章 中国人民大学游泳运动的相关报道 89
第一节 打造精品游泳课程，让每个人大学子多一项必备技能 89
第二节 游泳必修课 92
第三节 游泳小学期 94
第四节 中国人民大学游泳队 97
第五节“泳”不止步，越战越“泳” 111
第六节 人大游泳队：我的青春在这片蔚蓝水域里熠熠发光 122
第七节 遇到你，真好 126
第八节 狭路相逢，“泳”者为王 128
附 录 他是党员陆峰，他就在我们身边 132