序一 缕阳光 1
想把我说给你听 2
还好没放弃 2
如同初恋的那时 8
梦开始的地方 12
都失控了 16
你会笑吗 24
百味人生 36
山东有个“大衣哥” 36
上门女婿怎么了 50
他是个疯子 58
文章本天成，妙手偶得之 66
你，就是大明星 74
世界上最幸福的工作 82
你们的工作真轻松 82
你不知道的电视人 88
姑娘，我敬你是条汉子 96
农村一枝花，嫁给电视了 108
永远的痛 116
我的男闺蜜 120
不得不说的武老师 132
他不是我朋友 142
奔跑的小鲜肉 150
遇见未知的自己 160
你以为你是准 160
你有信仰吗 170
旅途中的星 174
有话好好说 186
年华似水 193
后记 209