第一章 人小鬼大，别以为你懂3岁孩子的心 2
3岁是孩子的第一个转折点：决定孩子的一生 2
3岁是自我意识的爆发期：不要、不行、不可以！ 4
3岁是语言大爆发时期 7
社交与情感的需求期：渴望交到好朋友 10
让做什么偏不做，说什么他都会顶嘴 13
叛逆期真相：3岁不乖没有错，3岁太乖要小心 16
如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子 18
第二章 爱他，就要了解他：与3岁孩子相处的技巧 22
爸爸的困惑：为什么我不像他妈妈那样讨他喜欢 22
做个快乐的妈妈，信赖关系帮孩子度过特殊时期 23
3岁孩子的需求：伙伴、自由和更多的爱 25
技巧1：保证你有大量时间陪孩子 29
技巧2：用适合孩子的方式去了解孩子、关爱孩子 30
技巧3：接纳孩子的感受 31
技巧4：允许孩子发点儿小脾气 33
技巧5：请蹲下来和3岁孩子沟通 34
技巧6：延迟满足孩子的需要 36
第三章 正面管教技巧一：立规矩的7个原则和技巧 40
任性：孩子为什么会我行我素 40
规矩要简单、明确、具体，孩子才会愿意照着做 43
立下规矩要做到：说一不二，不留余地 46
选择相信：表达你对孩子的信任 48
最重要的原则：坚持！坚持！坚持！ 50
如何科学、温和地和孩子设立界限 52
当孩子不肯遵守约定时，父母应该怎么做 54
第四章 正面管教技巧二：这样说，孩子才会听你的 58
你真的知道如何跟孩子说话吗 58
选择，让孩子对你的话不再“左耳进，右耳出” 61
技巧1：说孩子爱听的，听孩子想说的 62
技巧2：尽量把句号变成问号 66
技巧3：激发孩子合作的魔力词汇 68
请用尽心思地表扬你的孩子 71
如何拒绝孩子的不合理要求 74
传递“我很喜欢你”的讯息，平息孩子的逆反情绪 77
第五章 正面管教技巧三：帮助3岁孩子培养良好的个性和能力 82
发现孩子的闪光点 82
如何培养孩子的自我管理能力 84
让孩子成为一个内心强大的人 86
请不遗余力地支持孩子的兴趣爱好 89
即使看起来幼稚，也要尊重孩子的意见和选择 91
让孩子明白：有些路终须要自己走 94
第六章 3岁孩子为什么总是对着干——这样定规矩，孩子才不会抵触 98
一去商场就大吵大闹要买喜欢的玩具 98
常常对着手机、电脑看得入迷，跟他说话不理人 100
每天催着刷牙、收拾玩具，从来不主动做 103
总是以摔门或摔其他东西发泄愤怒情绪 106
想要什么东西不能等待，不满足就越闹越凶 109
如何帮助孩子正确面对焦虑、愤怒和不安的情绪 112
第七章 吃饭像打仗——如何让孩子好好吃饭 116
孩子对吃饭不感兴趣，原因是什么 116
让孩子拥有对食物的自主权 118
什么时候开始吃——培养孩子健康的饮食习惯 119
决定如何吃——吃饭时应有的规矩 122
应对孩子挑食的技巧 125
第八章 孩子总是不好好睡觉——爸爸妈妈怎么办？ 130
第一个问题：“为什么你的孩子不肯睡觉？” 130
第二个问题：“为什么你的孩子常会半夜醒来哭闹？” 133
整理你为孩子设置的睡眠时间与入睡习惯 135
如何帮助孩子早点儿上床睡觉 138
讲故事和聊天的巨大作用 140
让孩子在夜里保持睡眠的方法 143
如何为孩子创造一个安全的睡眠环境 144
第九章 21天效应养成的好习惯——正面习惯的培养 148
为什么孩子“性子慢” 148
拆坏的东西远远没有孩子的探索心重要 150
这样教孩子合作、分享，孩子才善良、有爱心 153
有耐性：引导孩子明白等待的意义 156
培养让孩子受益一生的阅读能力 158
抓住3岁之后孩子自理能力的萌芽 160
第十章 教养重要，爱更加重要：父母决定孩子的一生 164
孩子需要规矩，更需要爱 164
不要居高临下地指责，爱和规矩是无声的教育 166
不必发号施令：你怎么做，孩子就会怎么学 169
高情商的孩子更容易成功 171
用最好的方式，向孩子表达你的爱 173
现在开始，帮助你的宝贝变成你希望的样子 175
第十一章 妈妈信箱：0～3岁孩子妈妈最关心的问题 180
要不要给3岁的孩子报兴趣班 180
孩子和幼儿园的小朋友闹矛盾怎么办 180
孩子总爱问“为什么”怎么办 181
当孩子在公共场合大吵大闹时怎么办 182
孩子怕去医院，妈妈怎么办 184
孩子喜欢待在家里，不愿意出门怎么办 186
孩子出现咬人、打人行为怎么办 187
孩子很霸道怎么办 190
3岁孩子有吮吸手指的习惯怎么办 192
孩子3岁了还是尿床怎么办 194
孩子动不动就哭怎么办 195
孩子是“破坏狂”，怎么办 196
孩子总是丢三落四怎么办 198
孩子坐车的时候不老实怎么办 199
爷爷奶奶总是惯着孩子，怎么办 201
孩子不擅长表达，很害羞怎么办 202
3岁孩子很抗拒洗澡怎么办 204
孩子总是沉迷于电视怎么办 205
3岁左右的孩子能帮大人做哪些家务 206
孩子3岁了，还能和大人一起睡吗 208