第一章 简单而无惑的价值观 1
知道何为实现梦想的捷径 3
快速决断 8
不以学历、职位看人 14
与“嫉妒”无缘 17
自由奔放 21
独立自尊 24
不以公司的招牌进行判断 27
坐飞机时展现出的本性 30
有与家人庆祝纪念日的习惯 35
从自己这代人做起，养成良好习惯 38
具有慈善精神 41
使内心得到最大满足的是慈善 47
第二章 如何活出优质生活 53
主动问好 55
支付“学费”“谢礼”时抹零、用新币 59
舒服准确地使用敬语 63
了解时间方面的常识 66
给被添麻烦的人送上简单的小礼物 69
打电话的方法 70
不被网上的消极情绪影响 74
第三章 热爱四季地生活 77
体现季节特点的答谢卡 79
体会不同季节活动的快乐 82
食用应季食物 87
了解不同季节的代表花名 91
第四章 只在身边摆放真正喜欢的东西 97
不考虑风水 99
与整理收纳技巧类书籍无缘的生活 103
选择白色沙发 107
选用看一眼就能带来正能量的室内装修 111
拖鞋更要讲究 116
选用定制窗帘 119
和发型一样，室内设计也应交给专家 124
设计一个家庭图书馆 128
摆放一架大钢琴 134
请专家设计时须听取专家的意见 138
设计不在大小，在于热情 142
第五章 肯花时间提升知性 147
用毛笔写感谢信 149
养成读书的习惯 153
学习外语 157
会演奏乐器 160
会喝抹茶 165
了解日本的出色之处 169
熟知绘画 173
第六章 优雅的仪表 179
挺拔美丽的身姿 181
保持一口整洁的牙齿 184
穿精心打理过的鞋子 186
时刻注意仪容仪表 188
后记 193