第1章 速写工具（第1天）铅笔 8
普通铅笔 8
速写铅笔 8
彩色铅笔 8
自动铅笔 8
如何选择铅笔 9
常用铅笔及笔触效果 9
为什么要把铅笔削尖 9
纸 10
素描纸 10
素描本 10
白纸本 10
速写纸 10
其他必备工具 10
钢笔 10
尺子 11
图钉 11
速写板 11
橡皮 11
墨水 11
工具刀 11
卷笔刀 11
笔帘 11
第2章 掌握铅笔（第2天）如何执笔 13
正确执笔 13
错误执笔 13
线条的排列 14
向左 14
向上 14
向右 14
向下 14
斜线 14
疏密排列 14
错误 14
线条的表现 15
上下 15
左右 15
波浪1 15
波浪2 15
波浪3 15
正确 16
错误 16
各种线条的笔法 16
笔触怎样排列 17
交叉排列 17
由浅到深排列 17
单线排列 17
涂抹排列 17
光的强弱表现 18
最强光 18
强光 18
中度强光 18
弱光 18
光影的方向 19
由上至下的光 19
由下至上的光 19
正面光 20
背光 20
用纸卷擦出色调 21
擦出效果 21
小技巧 21
明度差异 22
颜色过渡 22
明度差异 22
制作调色表 22
第3章 局部速写练习（第3～4天）人体结构概述 24
人体骨骼结构 24
人体肌肉结构 25
局部速写练习——头部 26
侧面头部的画法 26
正面头部的画法 27
歪头姿势的画法 28
低头姿势的画法 29
俯视姿势的画法 30
仰视姿势的画法 31
局部速写练习——眼耳口鼻 32
眼睛的画法 32
耳朵的画法 33
嘴巴的画法 34
鼻子的画法 35
局部速写练习——不同脸形 36
风字脸形的画法 36
国字脸形的画法 37
甲字脸形的画法 38
目字脸形的画法 39
局部速写练习——手 40
拳头的画法 40
手的画法 41
手腕的画法 42
局部速写练习——脚 43
脚的画法 43
局部速写练习——躯干 45
男性躯干和女性躯干的画法 45
局部速写练习——衣褶 46
衣褶的画法1 46
衣褶的画法2 46
局部速写练习——裤褶 47
裤褶的画法1 47
裤褶的画法2 48
局部速写赏析 49
不同角度的眼睛 49
不同角度的鼻子 50
不同角度的嘴 51
不同角度的耳朵 51
不同的鞋子 52
第4章 不同年龄的人物画法（第5～9天）婴儿 54
儿童骑车 57
女孩 60
带帽女孩 64
女孩与小狗 68
拉琴的少年 71
少女 74
男青年 77
女青年 80
时尚女孩 83
悠闲女青年 86
背包女孩 89
中年女人 93
中年料理师 96
装修工人 100
清洁工人 104
老年男人 107
老年女人 110
打太极的老人 114
作品赏析 117
第5章 组合人物速写（第10～15天）单人场景 127
母女 129
母子嬉戏 131
看日出 135
街边游玩 138
情侣组合 142
两个男生 146
菜市场一角 149
旅行 152
小哥俩 156
双人乐队 159
一家三口 163
三个孩子 167
休闲时光 170
开会讨论 173
滑雪 176
课堂上 179
作品赏析 182